Причины появления храпа

Причины, по которым мы храпим

Сон заслуженно может считаться самым прекрасным состоянием (из всех имеющихся) для полноценного отдыха организма человека. Зачастую после сложного дня мы с нетерпением ожидаем, когда наконец, можно будет окунуться в царство Орфея и ощутить себя в глубоком спокойном сне.

Храпение в ночное время

Но, в то же время, бывают ситуации, не позволяющие нам нормально выспаться, когда ночной сторонний или даже наш собственный храп нарушает все планы.

Храп, как известно, может принимать самые различные формы, а некоторые из таких форм с течением времени превращаются в настоящие болезни, притом достаточно серьезные.

Сегодня, нам хочется разобраться, какими же на самом деле могут оказываться причины возникновения храпа, а кроме того, уделить внимание отзывам пациентов, которые уже смогли справиться с проблемой теми или иными средствами.

Что собой представляет данная проблема?

Большинство из нас давно привыкли к определенным шумовым эффектам возникающим ночью, но в тоже время практически не существует таких людей, которым эти звуки понравятся.

Рохнопатия или в простонародье храп, однозначно, является определенным нарушением сна, связанным с теми или иными расстройствами функции дыхания, но почему же так происходит?

Упомянутый звуковой феномен во сне получает возможность образоваться вследствие некоторого сужения, спадения стенок дыхательных путей, что во время дыхательного акта приводит к вибрациям, столкновениям мягких мышечных тканей глотки.

Храп, который появился впервые или существует уже давно может быть, как не осложненным (иными расстройствами здоровья), так и осложнённым. При этом наиболее распространенным осложнением храпа принято считать развитие у пациента синдрома апноэ.

Симптомом обструктивного апноэ сна

Данное состояние характеризуется образованием во сне внезапных кратковременных остановок дыхания, вследствие чего, у пациента может возникать гипоксия, нарушения мозгового кровообращения, сердечно-сосудистые эндокринные или иные проблемы.

Все перечисленные состояния, несомненно, требуют, чтобы пациенту было оказано своевременное, квалифицированное, комплексное лечение. Причем такое лечение, которое сможет учесть все сопутствующие заболевания пациента, все возможные причинные факторы, приведшие к тому, что во сне появляется храп.

Почему здоровый человек начинает храпеть?

Представители традиционной медицинской науки привыкли условно разделять основные причинные факторы развития рохнопатии на две главные категории, описания которых правильнее представить в таблице далее:

Анатомические причинные факторы: Функциональные расстройства:
Это различного рода аномалии строения или развития тканей дыхательных путей, как врожденного, так и приобретенного характера.Среди таких факторов принято называть: искривления носовой перегородки (после травм или врожденные), удлинение небного язычка, отвисание мягкого неба, дефект строения глотки, который, чаще всего, бывает врожденным, неправильный прикус.

Зачастую, лечение храпа, провоцируемого такими причинами, может быть даже оперативным, устраняющим вполне конкретный, своевременно замеченный, дефект.

Патологии или физиологические состояния, которые могут снижать мышечный тонус тех или иных отделов глотки. Почему может ослабевать мягкое небо?Оказывается, из-за частых простудных заболеваний, курения, сильной усталости, приема некоторых препаратов, из-за общей слабости, не тренированности всего организма, аллергических реакций и пр.

Лечение храпа, вызванного такими причинами может быть наиболее простым и быстрым, но при условии точного определения причинного фактора, его адекватного медикаментозного устранения.

Чтобы детальнее ответить на вопрос: «почему практически здоровые люди могут начать храпеть во сне» правильнее было бы разобраться в особенностях ночного дыхания человека.

Когда человек засыпает физиологический дыхательный процесс, позволяющий обеспечить нормальный метаболизм организма, поддерживающий его гомеостаз (или постоянство внутренней среды), продолжается.

Особенности человеческого дыхания

В тоже время, во сне обязательно происходит полное расслабление всех мышечных тканей нашего организма, от мышц конечностей до самых сложных отделов гладкой мускулатуры, вследствие чего, человек перестает контролировать свой организм.

Ночной храп может появляться как результат первичных колебаний непарного глоточного образования, называемого небный язычок.

Небный язычок в течение дня находится в висячем положении, однако, когда человек засыпает (в горизонтальном положении, а не, скажем, на боку), чрезмерно расслабленный язычок начинает вибрировать при прохождении потока воздуха дыхательными путями. Данная вибрация и является храпением.

Собственно, этим объясняется отсутствие храпа в случаях, когда человек предпочитает спать на боку.

Но, не только небный язычок способен становиться причиной ночных звуковых атак. Храпение может вызываться чрезмерной ночной расслабленностью, отвисанием, рыхлостью небных дужек, вследствие чего, во время прохождения воздуха через дыхательные пути дужки могут смыкаться/размыкаться, биться друг об друга.

Проблема также бывает менее заметна если человек привык спать на боку. Храпение может вызываться разрастанием лимфоидной ткани наших миндалин или аденоид, которые также в расслабленном состоянии способны перекрывать проход потоку воздуха.

Сон на боку

Тем не менее, наиболее частой причиной храпения считаются ночные вибрации небного язычка, что подтверждает тот факт, что у большинства храпящих людей проблема исчезает при налаживании сна с закрытым ртом. Если же человек во время сна дышит исключительно ртом, то проблема довольно быстро возвращается.

Именно попадающий через ротовую полость воздух получает возможность таким образом воздействовать на небный язычок, что тот начинает вибрировать.

особенности мужского храпения

Надо сказать, что причины развития рохнопатии у разных полов практически идентичны, хотя, у женщин в этом смысле есть некоторые специфические особенности. Тем не менее, именно сильный пол в большей степени подвержен данному звуковому феномену.

Этот статистический факт может быть объяснен несколькими физиологическими, а также внешними факторами:

  • Большинство мужчин в физическом плане оказываются значительно крупнее женщин, поток вдыхаемого ими воздуха всегда значительно сильнее.
  • Особенности храпения у мужчинОт природы мужчины имеют более рыхлое мясистое нёбо.
  • Именно представители сильного пола чаще злоупотребляют курением и алкоголем, не получают лечение тех или иных заболеваний, не желая своевременно обращаться к врачам.
  • В возрасте старше 30 лет значительно большая часть мужчин страдают от лишнего веса.
  • Риски развития сердечно-сосудистых заболеваний, часто провоцирующих рохнопатию, у мужчин также значительно выше.

Специфика женского храпения

Статистика доказывает, что практически двадцать пять процентов женщин старше тридцати лет страдают от рохнопатии, однако далеко не все представительницы прекрасного пола способны в этом сознаться, считая храп постыдным или неприличным.

Основные причины женского храпения идентичны с причинами мужского храпа – это чрезмерная усталость, болезни ЛОР органов, ожирение, курение и пр.

Однако у женщин существует как минимум одна строго специфическая причина по которой может возникать данная проблема.

Особенности храпения у женщин

Речь идет о возможности провоцирования храпа определенными гормональными изменениями в организме женщины.

Храпение женщины может вызываться тем, что во время менопаузы в женском организме резко падает уровень гормонов (эстрогена), что собственно, вызывает слабость мускулатуры глотки, а как следствие, рохнопатию.

Иногда храпение (женщин и мужчин) может вызываться теми ли иными заболеваниями, о которых будем говорить дальше.

Какие болезни приводят к храпению?

Список заболеваний способных провоцировать рохнопатию невероятно обширен, тем не менее, нам хотелось бы привести списки основных болезней, становящихся причинными факторами данной проблемы.

Итак, это могут быть заболевания, ведущие к анатомическим изменениям дыхательных путей, среди таких патологий принято называть:

  • Признаки хронического тонзиллитаПолипы в носовых ходах.
  • Аденоидит или разрастание аденоид.
  • Различного рода искривления носовой перегородки.
  • Тонзиллит или увеличение миндалин.
  • Различные нарушения прикуса.
  • Ожирение.
  • Аномалии развития дыхательных путей.
  • Хронические заболевания ЛОР органов, а это ларингиты, фарингиты, ангины и пр.

Наиболее часто, самостоятельно определить точную причину или даже причины развития рохнопати не представляется возможным. Для точной диагностики заболевания требуются специфические исследования и обязательна консультация врача.

Тесты, позволяющие самостоятельно выявить причинный фактор проблемы

  • Первично, можно попробовать определить полноценность носового дыхания, скажем, подышать поочередно то одной, то другой ноздрей, закрывая при этом противоположную.

    Если у вас возникли затруднения с полноценностью дыхания через нос – это может быть причиной рохнопатии. В таком случае, пациенту может потребоваться лечение у отоларинголога, как медикаментозное, так и оперативное (в отдельных случаях).

  • Проведение теста

    Можно попробовать приоткрыть рот имитируя храпение. После этого выдвинуть немного вперед язык, помещая его ровно между зубами, опять же имитируя ночные звуки.

    Если во втором из случаев имитация храпа была слабее – вполне возможно, проблема кроется в западании языка в сторону носоглотки.

  • Следует также реально оценить свой вес, если вы понимаете, что вес излишен – это может быть причиной рохнопатии, а это означает, что лечение желательно начать со снижения веса.
  • Важно попросить близких вам людей обратить внимание на то, имеют ли место во время храпения даже минимальные задержки дыхания.

    Если да, то проблема может заключаться в развитии синдрома апноэ, а лечение недуга желательно начать как можно раньше, причем обратившись не к народной медицине, а к практикующим квалифицированным врачам.

И последнее, даже если храпение вас беспокоит не слишком сильно, если храп не осложнен какими-либо заболеваниями, но, если вы не смогли с ним справиться при помощи домашних средств в течение месяца – будет лучше, не затягивая проблему, сразу обратиться к опытным специалистам.

К сожалению, храп считается достаточно коварной проблемой, способной осложнить существование человеку за считанные минуты, скажем, при возникновении внезапной полной остановки дыхания.

Тем более что, опытные врачи, замечая отсутствие серьёзных патологий, приведших к рохнопатии и сами, зачастую, рекомендуют пациентам альтернативное (к примеру, в виде использования клипсы Антихрап) или народное лечение.

ProHrap.ru

Как успешно лечится храп?

Храпящие люди составляют 30% населения планеты. Большую часть людей, страдающих от этого недуга, составляют мужчины. Если в соревнование вступят женщины, то ненамного проиграют сильному полу.

При некоторых состояниях присоединяются к родителям и дети. Храп вовсе не безобиден, как некоторым кажется. Напротив, он является предвестником серьезных заболеваний. Как вылечить и устранить храп у конкретного больного, врач может решить только после тщательного обследования.

храп

Храп способен не только затруднять дыхательные процессы во время сна, а значит, ухудшать качество сна страдающего ним человека, но и доставлять немало дискомфорта тому, кто находится в окружении храпящего

Храпящему человеку достаточно знать, к какому врачу нужно обращаться при храпе. Разберемся, кто обследует и лечит храп.

Причины возникновения храпа

Причин, вызывающих звуковые феномены во сне много, но механизм их возникновения один – сужение просвета носоглотки. Чаще всего препятствие для прохождения воздуха возникает из-за болезней мягкого неба или носа:

  • полипы и увеличенные аденоиды;
  • увеличенные миндалины;
  • искривление носовой перегородки;
искривление носовой перегородки

Значительную роль в причине искривления носовой перегородки, несомненно, играют травмы

  • провисание мягкого неба в пожилом возрасте, когда снижается тонус мышц неба;
  • отложение жира в тканях глотки при общем ожирении;
  • ослабление тонуса мышц глотки при беременности из-за гормональной перестройки в организме;
  • аллергический ринит, при котором развивается отек слизистой носа;
  • курение вызывает отек слизистых носоглотки из-за токсического действия никотина;
  • анатомические изменения носоглотки: маленькая челюсть, смещенная назад;
  • прием алкоголя, транквилизаторов и снотворных, которые ослабляют тонус мышц глотки;
  • удлиненный язычок.

Во время дыхания воздух, проходя по суженному просвету в носоглотке, вызывает вибрацию стенок. Колебание и биение язычка и мягкого неба создает различного калибра звуковые феномены.

Какие бывают виды храпа

Лечение храпа зависит от его вида и давности. По тяжести течения различают осложненный и неосложненный храп. Если храпящий пациент вовремя не обращается к врачу и не лечится, болезни в носоглотке прогрессируют, храп принимает осложненную форму. При развитии заболеваний, у храпящего человека появляются остановки дыхания на 20–30 секунд до 600 раз в течение ночи! На медицинском языке это называется синдром обструктивного апноэ сна (СОАС).

апнроэ

Максимальная остановка дыхания составила 87 секунд.

Дыхание с частыми остановками вызывает гипоксию (кислородное голодание) головного мозга и мышцы сердца. Прогрессирование болезней жизненно важных органов может принять тяжелую форму и стать предвестником инсульта и инфаркта. Длительная остановка дыхания может вызвать внезапную смерть во сне.

Медикаментозное лечение храпящих людей

Не существует специального медикаментозного лечения от храпа, но ряд средств помогают воздействовать на причину его возникновения и таким образом, облегчают дыхание. Для лечения ночного храпа применяются местные средства: капли в нос, спрей и таблетки для рассасывания. К местным средствам относятся:

  • Капли в нос для облегчения дыхания помогут в лечении храпа носом. При аллергическом рините, который имеется у 25% храпящих женщин можно применять капли в нос, в состав которых входят гормоны.

К ним относится препарат «Назонекс», который применяется курсами по 2-3 месяца. Препарат уменьшает отечность слизистых носа и улучшает дыхание носом. При сезонном насморке можно рекомендовать альфа-адреномиметики, сосудосуживающие средства, облегчающие дыхание носом: Називин, Санорин, Отривин, Нафтизин. Дополнительно для сужения носовых ходов можно применять полоски для носа – назальные пластыри: Доктор Храп, Слипекс, Асонор.

пластырь антихрап

Назальная дилатация – именно такое название присвоено лечению храпа при помощи назального пластыря

  • Для лечения храпа в носу применяются также средства для смягчения стенок носоглотки. Они бывают в форме масел, спрея или полоскания горла. Препараты этой группы, смягчая слизистые носоглотки, уменьшают их слипание и вибрацию.

Хороший эффект оказывает закапывание облепихового масла по 1 капле в нос за 4 часа до сна. При сухости горла, которое способствует слипанию стенок, ЛОР врач может назначить капли для полоскания горла Good night. Смягчающее действие капель обусловлено 10 эфирными маслами в его составе.

Лекарства в форме спрея по содержанию относятся к разным группам. Чтобы не навредить себе неправильным выбором лекарства, следует обращаться к специалисту.

При увеличении миндалин поможет спрей Sleepex благодаря эфирным маслам и метилсалицилату в его составе. Спрей Асонор помогает в лечении храпа благодаря тонизирующему влиянию на мягкое небо и устранению сухости.

Для лечения от ночного храпа беременным женщинам рекомендуются спреи с натуральными компонентами: Пиносол, Эвкабал, масло Туи. Сосудосуживающий спрей беременным женщинам назначается 5-7 дневным курсом и в детской дозе.

  • Храпящие люди не должны использовать средства, обладающие расслабляющим эффектом на мышцы глотки. К ним относятся, прежде всего, транквилизаторы. Храпящим людям в качестве успокаивающих и снотворных средств рекомендуются растительные препараты: валериана, пустырник, мелисса.
  • Таблетки для рассасывания Снорстоп оказывают кратковременный эффект во время поездки или приема алкоголя.

При огромном разнообразии медикаментов трудно разобраться, как самому лечиться от храпа. В таких случаях нужно обращаться к специалисту. Врач посоветует, какой препарат следует использовать больному. Лечение храпа с синдромом апноэ (СОАС) малоэффективно с помощью медикаментов, потому что требует принципиально другого лечения.

Лечение сна у женщин

Многих женщин беспокоит ночной храп, и его эффективное лечение требует предварительного обследования. Причин звуковых феноменов во сне у женщин много. Исследованием причин нарушений сна занимается врач отоларинголог и сомнолог. В зависимости от причины болезни врачу становится ясно, проводить лечение храп.

женский храп

Избавиться от храпа, в принципе, можно с помощью нескольких методов, например, используя народные средства, хирургическое вмешательство или специальные упражнения.

При отсутствии остановок дыхания (апноэ) у женщин применяется комплексное лечение:

  • Гимнастика женщинам нужна для укрепления мышц мягкого неба, для этого нужно повторять звук «И» от 30 до 40 раз в день.
  • Ночной храп уменьшится и его лечение будет эффективнее после сна на ортопедической подушке и прогулки на свежем воздухе.
  • Лечение медикаментами должно быть направлено на устранение причины заболевания. При ночной сухости горла у женщин полезными окажутся спрей и капли в нос, содержащие эфирные масла. При вазомоторном рините помогают лекарства с сосудосуживающим эффектом. В пожилом возрасте при дряблом мягком небе женщинам нужно применять средства, тонизирующие мышцы глотки, такие как спрей Асонор.
  • При сильном храпе лечение зависит от того, имеются ли остановки дыхания ночью. Если установлен синдром обструктивного апноэ, врач назначит аппаратное лечение – СИПАП-терапию. При лечении используется лечебное давление воздуха с помощью аппарата, который присоединяется к больному при помощи трубки и маски. Аппарат обеспечивает эффективное лечение у 80% людей.
  • Некоторым женщинам в периоде менопаузы врач назначает заместительную терапию.

При ожирении женщинам необходимо сбросить вес, потому что жир откладывается в тканях глотки. При сильном храпе следует знать, к какому врачу обратиться. Исследованием сильного нарушения сна занимается врач сомнолог.

Лечение храпящих мужчин

Как вылечить храп у мужчины? Прежде всего, необходимо обратиться к специалисту ЛОР-заболеваний.

мужчина у врача

Отоларинголог лечит и больной орган, и всю систему в комплексе, восстанавливает слух, обоняние, голос

Причины храпа у мужчин и его лечение мало чем отличаются от такового у женщин. Эффективное медикаментозное лечение направлено на причину заболевания. Если имеется аллергический ринит, применяются сосудосуживающие и антигистаминные средства. При увеличении миндалин и затруднении дыхания носом используются капли в нос и спрей, содержащие эфирные масла. Мужчинам рекомендуется отказаться от алкоголя и приема транквилизаторов в качестве снотворных. При ожирении для успешного лечения нарушений ночного сна необходимо сбросить вес.

В качестве альтернативы медикаментозному лечению можно применять средства, механически расширяющие дыхательные пути: пружинящие наклейки для носа или приспособления для рта наподобие боксерской ротовой вставки. Спать рекомендуется на высокой подушке, лучше ортопедической. Положение во сне на боку уменьшит появление звуковых феноменов. Если звуковые феномены во время сна очень сильные и сопровождаются остановками дыхания, рекомендуется обратиться к врачу сомнологу.

Подытоживая тему, мы узнали, что лечение неосложненного храпа с помощью медикаментов направлено на причину, его вызывающую. В случае апноэ рекомендовано обязательное обследование у ЛОР-специалистов и врача сомнолога. Лечение с помощью СИПАП-аппарата при синдроме апноэ эффективно у 80% храпящих пациентов.

SonoLogia.ru

Почему храпит женщина во сне?

Храп – довольно распространенное явление как среди мужчин, так и женщин. Механизм возникновения подобной проблемы довольно прост– ослабленные мышцы гортани и языка, которые способствуют возникновению характерных вибраций во сне. О детерминантах женского храпа – далее.

Почему появляется проблема

Какие же основные причины храпа у женщин? К факторам, провоцирующим появление недуга, относят такие:

  • затрудненная проходимость верхних дыхательных путей (например, вследствие искривленной перегородки носа, увеличенных миндалин либо аденоидов, хронических воспалительных процессов в носоглотке);
  • возрастное снижение мышечного тонуса;
  • избыточная масса тела;
  • полипы в носовой полости;
  • сезонная или хроническая аллергия;
  • наличие вредных привычек (злоупотребление алкоголем, курение);
  • гормональный сбой (например, у беременных либо в период климакса);
  • онкологические заболевания;
  • одна из распространенных причин ночного храпа у женщин – привычка спать на спине.

Храп у женщин

Нередко ответ на вопрос, почему женщина храпит, лежит в генетической плоскости – к сожалению, данное заболевание можно унаследовать от родителей.

Чем опасен этот женский недуг? Прежде всего, тем, что с утра любая представительница прекрасного пола будет чувствовать себя разбитой, уставшей, в течение дня ее непременно преследует сонливость. Кроме того, храп во сне сопровождается другим более опасным заболеванием – синдромом обструктивного апноэ (периодической остановкой дыхания), на фоне которого развиваются другие хронические патологии (например, дисфункция работы органов сердечно-сосудистой системы). Вот почему женский храп во сне обязательно необходимо лечить.

Профилактические меры

Чтобы предупредить появление малоприятных симптомов храпа во сне, женщинам стоит придерживаться нескольких простых правил:

  • во время сна голова должна быть расположена чуть выше, чем тело;
  • лучше не принимать антигистаминные, снотворные, успокоительные препараты перед тем, как ложиться спать. То же касается и алкогольных напитков.
  • Поскольку одной из наиболее распространенных причин женского храпа является лишний вес, борьбу с недугом стоит начинать со здорового похудения.
  • Нередко появлению недуга способствует регулярное употребление так называемых «слизеобразующих» продуктов питания – так, лучше совсем отказаться либо ограничить количество жирного мяса, сыра, кисломолочных продуктов, картофеля в повседневном рационе.
  • Воздух в спальне должен быть обязательно не только чистым, но и увлажненным – это существенно снижает вероятность возникновения храпа у женщин во время сна.

Лечение храпа у представительниц прекрасного пола (особенно у беременных) начинается с похода к отоларингологу с целью выявления острых или хронических воспалительных заболеваний верхних дыхательных путей. Если таковые обнаруживаются, то лечить, прежде всего, стоит их – после того, как терапевтический курс завершится, храп уйдет сам собой.

Лечение недуга можно осуществлять самостоятельно в домашних условиях. Что рекомендуют специалисты? Начинать стоит с гимнастики, действие которой направлено на укрепление ослабленных мышц неба и языка. Великолепной терапией от женского храпа является пение и свист – рекомендуется посвящать этому приятному занятию по полчаса в день – и недуг вскоре отступит.

Для женщин, страдающих от храпа во сне, очень важно правильно подобрать подушку (лучше остановить свой выбор на ортопедической модели – такое приспособление снимает нагрузку с шейного отдела позвоночника, а также способствует лучшему притоку крови к головному мозгу). Следует обратить внимание и на то, в какой позе женщины отдыхают ночью – положение «на спине» наиболее опасно с точки зрения возможности появления звуковых вибраций.

Аптечные препараты

Для борьбы с женским недугом подходит и медикаментозное лечение – можно подобрать действенные капли, спреи или таблетки, которые быстро снимают симптомы храпа.

К наиболее популярным лекарственным препаратам от храпа следует отнести:

  • Асонор – средство с антисептическим, противовоспалительным, тонизирующим эффектом. Действенные капли против синдрома апноэ.
  • Назонекс – дорогое лекарство для борьбы с легкими формами женского храпа (например, хорошо подходит для лечения этого недуга у беременных). Средство используется два раза в день на протяжении трех месяцев. Если есть необходимость, лечение можно повторить.
  • Снорстоп – натуральный растительный препарат. Выпускается в виде ингалятора либо в форме таблеток. Лечение Снорстопом безопасно и дает быстрый эффект.
  • Доктор храп – препарат тонизирует мышцы мягкого неба, великолепно борется с симптомами заболевания.
  • Слипекс – действенная растительная водно-глицериновая смесь, которая оказывает противоотечный, тонизирующий, противовоспалительный, а также антисептический эффект.

Правда, такие лекарства дают краткосрочный эффект, не подходят для беременных и продаются по довольно высокой цене.

Процедуры и приспособления

Современная медицина предлагает для борьбы с храпом разнообразные носовые и ротовые приспособления, которые можно приобрести в ближайшей аптеке либо заказать через Интернет. Например, это могут быть специальные полоски – расширители для крыльев носа либо завоевавшая популярность среди покупателей магнитная клипса «Антихрап» ‒ эффективное и недорогое средство для обеспечения здорового ночного сна.

Одной из наиболее действенных процедур от ночного женского храпа по праву считается СИПАП-терапия, направленная на поддержание в дыхательных путях необходимого давления. Этот эффект обеспечивается с помощью специального прибора, оборудованного маской и компрессором, обеспечивающим бесперебойную подачу воздуха в легкие. Основные функции такого лечения состоят в следующем:

  • кровь насыщается необходимым количеством кислорода;
  • пациенты прекращают храпеть во сне;
  • осуществляется профилактика гипоксии.

Данная разновидность терапии имеет один существенный недостаток – после того, как процедуры прекращаются, проблема может вернуться вновь.

Лечить тяжелые формы храпа у женщин можно путем оперативного вмешательства. Прибегают к этому способу лишь в одном случае – когда причиной появления проблемы стали ослабленные мышцы гортани или неба, а консервативная терапия с поставленной задачей не справилась.

Домашняя терапия

Какое лечение женского храпа предлагает народная медицина? Прежде всего, рекомендуется по утрам промывать нос и полоскать горло свежезаваренными травяными сборами. Неплохой эффект дает и облепиховое масло – по несколько капель этого бесценного продукта рекомендуется закапывать в каждую ноздрю на ночь.

Хорошо помогает справиться с симптомами храпа и оливковое масло – им полощут горло в течение 30 секунд непосредственно перед тем, как идти спать.

Другие народные рецепты, с помощью которых можно проводить лечение храпа у женщин в домашних условиях:

  • Необходимо смешать стакан капустного сока с одной чайной ложкой жидкого меда. Полученный раствор пьют перед сном на протяжении одного месяца. Рецепт подходит и для беременных.
  • Перед каждым приемом пищи рекомендуется ежедневно съедать по одной запеченной моркови. Содержащиеся в этом корнеплоде вещества способствуют повышению мышечного тонуса гортани, вследствие чего симптомы женского храпа становятся менее интенсивными.
  • В стакане воды следует растворить одну ложку морской соли – полученной жидкостью промывают нос и полощут горло перед сном. Такое лечение помогает справиться с заложенностью носа и способствует исчезновению звуковых вибраций во время сна.
  • Столовую ложку дубовой коры заливают 500 мг крутого кипятка. Готовый состав следует дополнительно проварить в течение 20 минут. Средство настаивают два часа и полощут горло до наступления необходимого эффекта.

Храп у женщин

Справиться с симптомами храпа и облегчить дыхание во сне поможет такой отвар: на кофемолке перемалывают по одной части ягод бузины черной, корня сабельника и лопуха и полевого хвоща. Столовую ложку травяной смеси заливают стаканом крутого кипятка и настаивают состав в течение часа. Принимают это лекарство по большой ложке пять в раз в день.

Вопрос, почему женщины храпят, не имеет однозначного ответа, ведь этот недуг развивается у представительниц прекрасного пола по разным причинам – от неправильной позы во сне до избыточной массы тела, гормонального сбоя и даже беременности. Существует множество традиционных и народных способов борьбы с женским храпом. Выбрать необходимую методику поможет специалист (сомнолог) в зависимости от того, какой провоцирующий фактор способствовал возникновению этой неприятной проблемы.

Автор статьи – Кухтина М. В.

nehrapet.ru

Лечение храпа:современные методы

Причины возникновения храпа и способы лечения

Храп возникает в результате вибраций мягких тканей глотки при прохождении потока воздуха через дыхательные пути во время сна. В состоянии бодрствования организм держит ткани и мышцы шеи в тонусе. А вот в процессе сна, мягкое небо и язычок находятся в расслабленном состоянии и трутся друг о друга. Это сопровождается характерным звуком, который и определяется, как храп.

Причины и последствия храпа

К сожалению, храп – не только звуковой дефект, мешающий спать партнеру. Это сигнал появления нарушений в организме, которые грозят перерасти в серьезные последствия. Что интересно, этот симптом поражает женщин и мужчин, по-разному. Храп у мужчин, согласно статистическим данным,  чаще возникает до наступления 40-летнего возраста. Храп у женщин – после рубежа в 35-40 лет.

Частые причины появления храпа:

  1. возраст – основная и самая частая причина храпа. Старение организма приводит к ослабеванию мышечного каркаса. Мягкие ткани глотки становятся более рыхлыми, провисают и вызывают регулярные приступы храпа;
  2. врожденные патологии. Храп у детей чаще всего наблюдается именно в результате особенностей строения дыхательных путей. Узость глотки и близость ее мягких тканей друг к другу может провоцировать храп. Искривление носовой перегородки может затруднять дыхание, в результате чего, человек начинает дышать ртом и храпеть;
  3. особенности строения мягких тканей глотки. Такие явления, как удлиненный небный язычок или слегка увеличенные (не воспаленные) миндалины – не считаются патологией, но могут стать причиной храпа;
  4. ожирение. Причина, все чаще встречающаяся в современном мире. Неправильное питание и склонность к излишествам приводит к стремительному набору веса на всех участках тела, в том числе поражается шейный отдел позвоночника. Излишки жира сдавливают дыхательные пути и вызывают храп;
  5. неправильный режим дня, приводящий к дефициту сна, снижает мышечный тонус и расслабляет мягкие ткани глотки. А это способствует появлению храпа даже у абсолютно здорового человека;
  6. апноэ сна. Это непроизвольная остановка дыхания более, чем на 10 секунд, происходящая во время глубокого сна. В результате остановки дыхания, организм чувствует нехватку кислорода и пытается восстановить нарушенную функцию. Происходит сокращение мышц гортани, проходимость дыхательных путей восстанавливается и при этом наблюдается звук, похожий на громкий отрывистый храп. Регулярное повторение патологического состояния угнетающе сказывается на функциях головного мозга;
  7. хронические и острые воспалительные процессы в горле, приводящие к сужению просвета дыхательных путей и даже его закупорке. Это может происходить в результате тонзиллита, синусита, аденоидов;
  8. вредные привычки. Злоупотребление алкоголем приводит к расслаблению мышц и мягких тканей верхних дыхательных путей, что является одной из основных причин храпа. Табачный дым раздражает слизистые оболочки носоглотки, что приводит к сужению носовых проходов;
  9. нарушений функций щитовидной железы приводит к ее разрастанию, что спровоцирует давление на дыхательные пути и появление храпа;
  10. резкое понижение уровня эстрогена. Храп у женщин, подошедших к периоду наступление менопаузы, довольно частое явление. Это симптом изменения гормонального фона, с которым необходимо обратиться к врачу;
  11. даже неправильное положение тела во сне может спровоцировать храп. При выборе оптимальной позы, храп не повторяется. Это не патологическое состояние и не требует лечения.

Последствия храпа

  • для партнеров храпящих людей гарантированы нарушения сна, проблемы с засыпанием, частые пробуждения. Это чревато развитием неврозов, приступов головной боли, нарушением памяти;
  • самому храпящему грозят более серьезные последствия. Регулярный храп приводит к расстройству работы сердечно-сосудистой системы и нарушению функций головного мозга. Если не пытаться решить проблему, пациент рискует заработать депрессию, расстройства психического благополучия и даже инфаркт миокарда, инсульт. Сказывается это состояние и на сексуальной функции организма. Для мужчин это чревато импотенцией, для женщин – фригидностью.

Методы лечения храпа

Современная медицина добилась значительных результатов в борьбе с этой проблемой. В первую очередь, лечение храпа зависит от причины его возникновения. Если храп начинает доставлять неудобства, нужно обратиться к специалисту. После осмотра, сбора необходимых анализов и анамнеза, будет поставлен диагноз и принято решение об оптимальном способе лечения.

В случае, если храп – сопутствующий симптом патологического состояния организма, разумно, в первую очередь, заняться лечением основного заболевания. Вполне возможно храп пройдет сам по себе.

Аппаратные методы лечения храпа

На сегодняшний день самые оптимальные способы избавиться от такой проблемы, как храп, если заболевание вызвано ожирением, разрастанием язычка или миндалин, слабостью мягких тканей глотки.

Радиоволновое лечение храпа

Радиоволновый метод лечения становится все более популярным. Основной его плюс заключается в том, что, благодаря такому виду вмешательства, от недуга можно избавиться всего за один сеанс на очень длительное время (даже навсегда).

Такой способ лечения позволяет укрепить мягкое небо и даже провести его коррекцию. Заживление ранок, образовавшихся в результате вмешательства, происходит быстро. Да и сама манипуляция оказывает меньшее травматическое воздействие на ткани, чем другие процедуры.

Храп бывает даже у детей

Храп бывает даже у детей

Принцип действия процедуры довольно прост. За счет частичного некроза, вызываемого влиянием аппарата, уменьшается объем мягких тканей неба, что освобождает дыхательные пути.

Для процедуры не нужен общий наркоз – достаточно местного обезболивания. Весь процесс занимает около 20 минут. Уже через час пациент возвращается к привычному образу жизни. Трудоспособность и режим питания не нарушаются.

Этот метод практически не дает осложнений и не имеет противопоказаний. Проведения восстановительной, противовоспалительной или антибактериальной терапии не требуется. Манипуляция легко переносится пациентами.

Стоимость

Стоимость процедуры по Москве в среднем составляет от 15 000 до 20 000 рублей. В некоторых клиниках в эту цифру входит консультация, анализы, послеоперационное сопровождение.

Отзывы

Отзывы о данной процедуре исключительно положительные. Некоторых пациентов немного смущает стоимость данного вида лечения. Правда, сравнив цену на одиночную процедуру с ценой на курс иных манипуляций, они понимают выгоду и выбирают именно этот метод. Значительная часть людей подтверждает простоту, безболезненность и безопасность такого лечения.

Лазерное лечение храпа

Лазерное лечение давно зарекомендовало себя как эффективный и практически безболезненный метод борьбы с различными патологиями. Нашли ему применение и в лечении храпа.

Суть процедуры заключается в нанесении лазером ранок на мягких тканях неба. Это приводит к образованию рубцовой ткани на месте микро-ожогов. Ткань по своей структуре плотная, она стягивает небо и подтягивает мягкие ткани. В результате происходит расширение дыхательных путей и избавление от храпа.

Плюсы процедуры:

  • бескровность;
  • безболезненность (местная анестезия);
  • быстрота (15-20 минут);
  • быстрое и незаметное заживление ранок.

Есть у метода и несколько недостатков:

  • процедура не всегда дает результат с первого раза. Довольно часто ее нужно повторять через полгода (а иногда и не один раз);
  • бессилие лазерной хирургии перед апноэ сна;
  • рубцовая ткань формируется достаточно медленно, около шести месяцев. Поэтому результатов ждать придется долго;
  • неправильно выполненная процедура может привести к излишнему образованию рубцовой ткани. Это просто приведет к изменению тональности храпа и создаст дополнительные неприятные ощущения при процессе приема пищи.

Стоимость

Стоимость одной процедуры по Москве в среднем 5 000 рублей. Многие клиники предлагают скидку на повторные процедуры, если первое вмешательство не дало нужного результата.

Отзывы

Отзывы по процедуре довольно противоречивые. Многое здесь зависит от типа проблемы, особенностей организма и профессионализма специалиста, проводившего операцию. Одни избавляются от храпа уже после первой процедуры, другие после повторных.

Есть пациенты, которым не повезло и от храпа они так и не избавились. Но в том, что процедура безболезненна, быстра и не нарушает привычный режим человека, мнения сходятся.

Хирургическое вмешательство при храпе

Оперируют от храпаХирургическое лечение показано пациентам с врожденными патологиями носоглотки, полипами, ослаблением пластинки неба. Аппаратные методы в таких случаях бессильны.

В зависимости от ситуации, врач назначает тип хирургического вмешательства. Это может быть исправление носовой перегородки, пластика неба, прожигание или замораживание слизистой, удаление полипов или других новообразований.

Оперативное лечение поможет справиться с сильным провисанием неба, приводящим к остановке дыхания. При данном виде вмешательства, используется скальпель. А значит, предстоит наложение швов и 5-7-дневный период восстановления.

Это время придется провести в стационаре. Дополнительная опасность – невозможность держать рот в стерильном состоянии. Высок риск воспаления швов или их расхождения.

Такое лечение проводится в любом стационаре Москвы совершенно бесплатно. Если же выбирать частную клинику, стоимость вмешательства составит от 1 500 рублей за консультацию, осмотр и анализы до совершенно немыслимых цифр за саму операцию и несколько дней в палате клиники.

Отзывы по процедуре всецело зависят от профессиональности врача, проводившего операцию. Пациенты, попавшие к хорошему специалисту, обычно довольны результатом и не слишком жалуются на процесс.

А вот люди, которым не посчастливилось лечь под нож к непрофессионалу, описывают операцию и срок восстановления, как сущий кошмар.

Приспособления от храпа

Внутриротовые приборы от храпа предназначены для повышения тонуса мышц глотки, предотвращения вибрации и трения мягких тканей. Можно купить готовое устройство или даже заказать себе экземпляр. Образец, специально подобранный под данные пациента дороже, но предотвращает дискомфорт в его использовании.

Одни приборы устроены наподобие детских «сосок» и действуют как раздражитель языка и слизистой глотки, вызывающий непроизвольные сокращения мышц и повышающий их тонус.

В результате чего, храп постепенно проходит. Такие варианты подойдут пациентам, не страдающим ожирением и не имеющим проблем с носовым дыханием. Недостаток прибора – ощущение инородного тела во рту. Впрочем, со временем все привыкают.

Другой тип приборов выдвигает нижнюю челюсть, увеличивает просвет дыхательных путей и препятствует развитию храпа. Такие приспособления даже защищают пациентов от апноэ сна.

Стоимость таких устройств колеблется в довольно широком диапазоне. От 700 рублей за «соски» для взрослых, до 10 000 рублей за модуляторы прикуса.

Пациенты хорошо отзываются о приспособлениях, способных избавить от храпа. Они довольно эффективны, но не стоит забывать, что избавление от храпа возможно только при лечении основной проблемы.

Другие способы избавиться от храпа

Для придания правильного положения телу во время сна можно использовать специальные ортопедические подушки. Благодаря таким вещам, дыхательные пути выравниваются, и храп не возникает.

Немецкие конструкторы даже разработали специальную кровать. Она «слышит» храп и подстраивает изголовье так, чтобы звук прекратился.

Не стоит забывать о гимнастике для языка и мышц рта. Это повысит тонус мягких тканей и не потребует хирургического вмешательства.

Правильное питание, нормализация режима дня и отказ от вредных привычек – тоже не последние средства в борьбе с храпом.

Новые методики лечения храпа (видео)


hrap-net.ru

Похожие статьи