Лечение храпа

Лечение храпа

Skype-konsultatsii-2

Лечение храпа

Более 11 000 пациентов за 20 лет работы.

Лечение храпаЛечение храпа в Центре медицины сна клинического санатория «Барвиха» — это комплексная программа обследования и лечения, осуществляемая в комфортабельных условиях отеля уровня 4-5*.

У нас есть все для полного контроля над храпом!

Почему выбирают Центр медицины сна санатория «Барвиха» для лечения храпа:

Опыт работы. Специалисты Центра медицины сна имеют большой опыт в обследовании и лечении людей, которые храпят или страдают другими нарушениями сна. Работа ведется по стандартам международной академии медицины сна, все медицинские работники регулярно проходят сертификацию и различные программы переподготовки.

Командный подход. В Центре медицины сна работают врачи различных направлений. Все специалисты получили специальную подготовку по программе медицины сна и работают как единая команда, для эффективного обследования и лечения храпа.

Почему командный подход в лечении и обследовании храпа наиболее эффективен?

Очень часто можно встретить рекламу различных приспособлений и оперативных пособий для лечения храпа, гарантирующих избавление от храпа навсегда. В результате: «выброшенные деньги» и зря проведенное хирургическое вмешательство.

Грамотное лечение требует комплексного предварительного обследования. И только после постановки точного диагноза можно говорить о возможном излечении при соблюдении всех медицинских рекомендаций.

План диагностики и лечения храпа в Центре медицины сна санатория «Барвиха»

1. Первичная консультация.  Первичная консультация проводится в поликлинике № 1 УД Президента РФ в Москве.  Обычно, для уточнения диагноза и определения дальнейшей тактики лечения пациенты потом направляются на полисомнографическое исследование в санаторий «Барвиха». Записаться на консультацию в поликлинике можно по телефону: 8-499-241-87-56.

Для Вашего удобства, можно сразу обратиться в санаторий Барвиха. Там первичная консультация объединяется с повторной консультацией и проводится после диагностической ночи (полисомнографии).  Записаться на диагностику сна с последующей консультацией сомнолога можно по телефону: 8-495-635-69-07 (08).

2. Полисомнография (обследование ночного сна) в условиях центра медицины сна. Запись 8-495-635-69-07 (08) или оставьте заявку на звонок и мы Вам сами перезвоним: http://www.sleepnet.ru/zakazat-zvonok/

3. Консультация по результатам обследования. Проводится высококвалифицированными врачами сомнологами и профессором Бузуновым Р.В.

4. В случае выявления неосложненного храпа назначаются различные виды лечения в зависимости от причины храпа: хирургическое лечение, внутриротовые приспособления, общепрофилактические мероприятия.

5. В случае выявления апноэ сна (остановок дыхания во сне) –назначается эффективное лечение этого состояния — СИПАП-терапия   см. соответствующий раздел.

Общие затраты на консультации и диагностику составляют 15-18 тыс. рублей. Цена на лечение существенно варьируют и зависят от выбора метода или последовательности методов лечения.

Для лечения тяжелых форм храпа и синдрома обструктивного апноэ сна нами разработана 12-дневная программа.  Подробнее о программе и запись по телефону: 8-495-635-69-07 (08) или оставьте заявку на звонок и мы Вам сами перезвоним: http://www.sleepnet.ru/zakazat-zvonok/

Если у вас или близкого вам человека остаются сомнения насчет целесообразности лечения храпа рекомендуем прочитать статью «Как убедить близкого человека лечить храп и апноэ сна»

Причины храпа и лечение.

Около 30% всего взрослого населения постоянно храпит во сне, т.е. почти каждый третий человек. Храпящий человек, как правило, переживает из-за этого недостатка, хотя сам себя не слышит. Он расстраивается из-за тех неудобств, которые доставляет находящимся рядом людям. Таким образом – это  социальная проблема, которая может спровоцировать семейные конфликты. Однако, часто и  тот, кто храпит, и окружающие его близкие люди воспринимают храп как неприятный, но безопасный звуковой феномен. Сильный храп может достигать громкости 112 дБ. Итальянские ученые пришли к выводу, что хронический ночной храп приводит к деструктивным изменениям в мозгу, уменьшая количество серого вещества и значительно снижая умственные способности. Тесты на интеллект также подтвердили, что у тех, кто храпит умственные способности были хуже, нежели у здоровых участников эксперимента.

Храп может быть неосложненным. При этом, как правило, отмечается  равномерный храп, при котором не бывает резких изменений громкости и тональности храпа. Человек, несмотря на наличие храпа, хорошо высыпается, его не беспокоит дневная сонливость.

В то же время храп может являться предвестником и одним из основных проявлений серьезной болезни – синдрома обструктивного апноэ сна  (болезни остановок дыхания во сне). В этой ситуации отмечается прерывистый храп. Обычно он бывает двух типов. В первом случае интенсивность храпа постепенно нарастает, затем храп внезапно обрывается, следует серия спокойных вдохов, но затем храпение возобновляется и его сила опять нарастает. Во втором случае возникает длительная пауза в дыхании (апноэ), потов резкое всхрапывание, постепенно интенсивность храпа уменьшается и развивается следующий эпизод апноэ, после чего – новое всхрапывание. Частота таких циклов усиления или ослабления храпа зависит от степени тяжести синдрома обструктивного апноэ сна и может достигать нескольких сот раз за ночь. В этой ситуации человека беспокоит неосвежающий сон, разбитость по утрам, тяжелая дневная сонливость и ряд других симптомов , которые отмечаются при апноэ сна.

Клинический пример. На видео пациент, страдающий синдромом обструктивного апноэ сна, рассказывает о своих симптомах. Они очень типичны для этого заболевания.

Почему же человек храпит во сне? Во время бодрствования мышцы глотки,  языка и мягкого неба, находясь в тонусе, поддерживают верхние дыхательные пути в открытом состоянии. При засыпании снижается мышечный тонус, просвет дыхательных путей сужается и прохождение воздуха частично блокируется. При вдохе расслабленная часть глотки (корень языка, мягкое небо, стенки глотки) начинает вибрировать, издавая прерывистый звук, который все мы и слышим, когда спящий человек храпит.

Конкретных причин появления храпа может быть множество. При этом у одного человека может быть сразу несколько причин. Пример, вошедший в историю, — Уинстон Черчилль. Британский премьер имел избыточную массу тела, обожал коньяк и сигары. Ночью он выдавал такие трели храпа, что леди Черчилль в панике бежала с супружеского ложа и последние десятилетия их долгой, счастливой семейной жизни провела в отдельной спальне со специальной звукоизоляцией.

Выбор конкретного метода лечения зависит от причин и тяжести нарушений дыхания во сне. Для этого необходимо провести комплексное обследование пациента, включающее не только визуальный осмотр глотки и оценку вклада других причинных факторов, но и проведение кардио-респираторного мониторинга  или полисомнографии. Данные исследования позволят точно оценить степень тяжести храпа и синдрома обструктивного апноэ сна.

Следует обратить внимание, что те методы, которые помогают при неосложненном храпе, могут оказаться совершенно бесполезными или даже опасными у пациентов с тяжелой формой синдрома обструктивного апноэ сна. По этому поводу можно почитать статью «Лечение храпа лазером и радиоволной: мифы и реальность». Более подробно о выборе оптимальной тактики лечения можно прочитать в отдельной статье.

Другие интересные и полезные статьи на нашем сайте:

  • Лечение храпа народными методами
  • Клипса от храпа Антихрап: вопросы и ответы
  • Методы лечения храпа
  • Как избавиться от храпа?
  • Безоперационное лечение храпа
  • Операция от храпа

SleepNet.ru

Как лечить храп у женщин

Лечение храпа у женщин

Храп – это явление, которое беспокоит многих.  Он возникает как у мужчин, так и женщин (особенно после 60 лет) и считается достаточно серьезной проблемой, которая способна привести к определенным осложнениям.

Человек, храпящий во сне, чувствует себя после пробуждения уставшим и «разбитым», потому что по причине храпа происходят частые микропробуждения, которые не дают ему полноценно отдохнуть.

К тому же, храп во сне порой прерывает дыхание и доставляет немало дискомфорта

Женщина храпит во сне

Женщина храпит во сне

окружению спящего. Остановка дыхания происходит до 500 раз за ночь, во время которых человек не может вдохнуть в течение 15-50 секунд по причине расслабления гладкой мускулатуры  глотки.

Затем мозг отдает мышцам сигнал напрячься и дыхание вновь возобновляется. Исследования американских ученых показали, что у женщин, которые спят рядом с храпящим супругом, постепенно снижается слух.

Тем не менее, если у мужчин храп считается вполне закономерным явлением, то для женщины это настоящая катастрофа, с которой  необходимо бороться. В данной статье мы рассмотрим, как лечить храп у женщин.

Основные причины храпа

  1. Сон на спине, во время которого мягкие ткани опускаются и перекрывают доступ воздуха к легким.
  2. Курение. Оно снижает тонус мышц, вызывая болезни глотки и трохеи.
  3. Такие патологии, как искривление перегородки носа, хронические воспалительные заболевания носоглотки, увеличенные в размерах миндалины, врожденный узкий проход носоглотки.
  4. Алкоголь.
  5. Гормональные сбои.
  6. Лишний вес.
  7. Сухой воздух в комнате.
Мужчина не знает куда деться

Мужчина не знает куда деться

Как мужчины, так и женщины храпят практически по одним причинам, однако у представительниц слабого пола храп нередко наблюдается во время менопаузы или беременности.

В период менопаузы основные факторы, вызывающие храп – это гормональная перестройка (увеличение массы тела, гипотиреоз), становящиеся причиной преждевременного строения организма и ослаблению мышц дыхательных путей.

Также женщины чаще всего принимают снотворные препараты. В вот храп у мужчин обычно вызван такими факторами, как курение, прием алкогольных напитков и т.д. Примечательно, что у представителей сильного пола

Способы лечения

Лечение храма может быть осуществлено как народными или медикаментозными методами, так и хирургическим путем. Однако последний использовать все же не рекомендуется – результат нередко отказывается совершенно не таким, каким должен был быть.

Поэтому желательно ограничиться консервативными методами лечения, а более радикальные применять лишь при крайней необходимости. Чтобы эффективно устранить храм, необходимо выявить его причины.

С этой проблемой обращаются к отоларингологу или сомнологу (специалисту, занимающемуся нарушениями сна). Итак, рассмотрим способы лечения храпа у женщин.

Несколько полезных советов для профилактики и лечения легкой формы храпа

Рекомендации, которые помогают уменьшить проявления храпа и тяжесть апноэ.  Первое, что нужно сделать – это отучиться спать на спине. Может помочь старое проверенное средство – зашитый в пижаме в области спины теннисный мячик. Американцы же придумали более инновационное средство – датчик, который передает звуки, издаваемые храпящим, прямо в его ухо. Оба эти метода более чем эффективны.

Также следует запомнить:

  1. Голова должна находиться на возвышенности. Желательно положить под подушку лист фанеры, который обеспечит необходимый наклон.
  2. Забудьте о снотворных, успокоительных и антигистаминных (то есть противоаллергических) препаратах и алкогольных напитках. Чаще всего храп у мужчины вызывает именно алкоголь или курение.
  3. Постарайтесь снизить массу тела, если в этом есть необходимость.
  4. До минимума ограничьте курение (хотя для пользы здоровью от него вообще отказаться).
  5. Исключение слизеобразующих продуктов, которые усиливают храп. Для этого следует перестать есть кисломолочные продукты с высоким содержанием жира, мясо, сыры, мучные изделия и картофель. Зато рекомендуется отдавать предпочтение чесноку, черный перец, хрен и т.д. Лучше есть вареные блюда.
  6. Свежий, влажный воздух в помещении способствует уменьшению храпа. Спите с открытой форточкой, пользуйтесь увлажнителями воздуха.

Медикаментозные препараты

Обычно храп появляется (либо усиливается) при заболеваниях верхних дыхательных путей. Поэтому препараты, применяемые для его снижения, должны обладать антибактериальными, противовоспалительными и антисептическими свойствами.

Лекарства от храпа выпускают в виде спреев, таблеток и носовых капель. Последние, имеющие в своем составе глюкокортикостероиды, снимают заложенность носа и улучшение носовое дыхание. Эффективны и медикаменты местного сосудорасширяющего действия.

  1. Асонор. Этот препарат обладает противовоспалительной, антисептической и тонизирующей активностью. При его распылении в нос он помогает и от часто встречающегося у храпунов апноэ – кратковременной остановки дыхания.
  2. Снорстоп – лекарство в виде таблеток или ингалятора растительного происхождения. Он не применяется при остановке дыхания свыше 10 сек, а также при наличии полипов в носу, искривленных носовых перегородок, а также при употреблении снотворных медикаментов и алкоголя. Считается эффективным и безопасным средством.
  3. Назонекс – один из основных дорогостоящих препаратов, применяемых при неосложненном храпе. Показано его использование дважды в день (в утреннее и вечернее время) в течение 1-3 месяцев. Курс при необходимости повторяют.
  4. Слипекс представляет собой водно-глицериновый раствор, также на основе растительного сырья, местно оказывающий тонизирующее, антисептическое, местноанестезирующее, противоотечное, обволакивающее действие.
  5. Доктор Храп имеет антисептическую, отхаркивающую и антимикробную эффективность. Он снимает отек и делает более упругой ткань мягкого неба.

Если храп спровоцировал гипотериоз (пониженная выработка гормонов щитовидной железой), необходимо принимать препараты, которые выпишет эндокринолог. Храп уйдет вместе с основной причиной его появления.

Лечение храпа в домашних условиях упражнениями

Упражнения могут быть выполнены в разных вариациях и комплексах. Они оказываются эффективными лишь спустя 3-4 недели после регулярных тренировок. Делать эти упражнения нужно непосредственно перед сном. Итак, приводим несколько несложных упражнений.

  1. Выдвиньте язык на максимальное расстояние и удерживайте его в таком положении какое-то время. Повторять упражнение нужно 30 раз, по несколько раз в день.
  2. Зажмите зубами деревянную палочку в течение 3-4 минут.
  3. Приоткройте рот и сделайте 10 круговых движений сначала по часовой стрелке, а затем – против.
  4. Давите неба языком несколько минут.
  5. Произнесите вслух звуки «и», «у», при этом напрягая мышцы шеи.
  6. Совершайте челюстью движения, имитируя жевание. Губы при этом должны быть плотно сжаты, а дыхание осуществляться через нос. Делайте упражнение в течение 7 минут, после чего отдохните.
  7. Нажмите рукой на подбородок и перемещайте челюсть, прилагая усилие, взад-вперед.

Народные средства

Вылечить храп можно попробовать в домашних условиях, однако если ваши усилия не увенчались успехом,  лучше обратиться к врачу. Будьте уверены, что он поможет вам найти основную причину появления храпа и устранить ее.

А сейчас рассмотрим несколько народных рецептов, которые обещают избавление от храпа.

  1. Капустный лист вместе с медом тщательно растолките в миске. Или стакан сока капусты смешайте с чайной ложкой меда. Употреблять приготовленное нужно перед сном в течение одного месяца.
  2. Трижды в день, за час до еды, съедайте одну печеную морковь. Морковь эффективно помогает при храпе, так как содержит вещества, которые приводят в тонус необходимые мышцы.
  3. Лечение облепиховым маслом – одно из наиболее известных в народе. Перед сном рекомендуется закапывать по несколько капель в каждую ноздрю.
  4. Когда слизь, накопившаяся в глотке, становится причиной храпа, ее необходимо почистить. Для этого некоторые целители советуют голодать один раз в неделю. Разрешено пить только воду.
  5. Когда храп становится следствием постоянной заложенности носа, вам понадобится морская соль. Размешайте чайную ложку соли в стакане воды и промывайте ноздри перед сном.
  6. Возьмите пол литра кипятка, залейте им столовую ложку коры дуба (ее можно купить в аптеках, она стоит совсем недорого). Поставьте на водяную баню и готовьте отвар в течение 15-20 минут.  Затем дайте остыть и настояться в течение двух часов. Перед сном регулярно прополаскивайте горло этим настоем, пока не почувствуете эффект.
  7. Возьмите по столовой ложке цветков календулы и коры дуба, залейте сырье 0,5 л кипятка и настаивайте в течение двух часов под крышкой. Затем процедите. Полощите настоем горло после приема пищи и перед сном.

Народные средства, проверенные годами, является очень эффективным  и  более безопасным (если нет противопоказаний) методом лечения храпа у женщин.

Вкусный морковный салат от храпа

Надела маску и храпит

Надела маску и храпит

Возьмите 1 свежую морковь, несколько небольших луковиц и грамм 50 оливкового масла. Нужно измельчить луковицы и слегка пассеровать их на сковородке на небольшом огне, при этом медленно помешивая и добавляя оливковое масло.

Кушать этот вкусный и полезный салат нужно, как и печеную морковь в вышеописанном рецепте, за 1 час до еды.

Советы и рекомендации, собранные в этой статье, помогут вам эффективно избавиться от назойливого храпа.

Женский храп (видео)


hrap-net.ru

Как вылечить храп?

Skype-konsultatsii-2

Лечение храпа – SleepNet.ru

Как вылечить храп? Этим вопросом задавался каждый человек, который страдает от храпа и вынужден регулярно выслушивать жалобы на свой «шумный» сон от близких людей. Сегодня в арсенале специалистов по сну имеются внутриротовые средства, лекарственная терапия и хирургический метод лечения, средства народной медицины и методики лечения с помощью специальных аппаратов и приборов. Чтобы узнать, как вылечиться от храпа наверняка, важно правильно установить его причину и сделать так, чтобы лечение подействовало именно на нее.

Причины храпа

У человека, склонного к появлению храпа, стенки глотки во сне теряют тонус и провисают, уменьшая просвет дыхательных путей. При таких условиях струя воздуха во время дыхания колеблет мягкие ткани, вызывая их вибрацию и биение друг о друга. Иногда к появлению храпа предрасполагает изначально имеющееся сужение дыхательных путей.

Причин храпа, приводящих к ослаблению стенок дыхательных путей и их сужению, несколько:

Ожирение часто является причиной развития храпа.— ожирение;

— гипотиреоз (нарушение работы щитовидной железы, при котором снижается выработка ее гормонов);

— курение;

— злоупотребление спиртным;

— прием снотворных и успокоительных препаратов;

— нарушение носового дыхания (искривление носовой перегородки, полипы в носу, аллергический ринит, врожденная узость носовых ходов и др.);

— маленькая и/или скошенная кзади нижняя челюсть;

— инфекционно-воспалительные заболевания рото- и носоглотки (хронический тонзиллит, аденоидит, ОРЗ);

— естественные процессы старения.

Клинический пример. В Центре медицины сна на консультацию к сомнологу обратился мужчина 29 лет. Утверждает, что храпит чуть ли не с детства, однако только сейчас решил бороться с этой проблемой, так как его храп вызывает растущее недовольство родственников.  С первых же секунд общения стало очевидно, почему этот человек храпит. Со стороны было заметно, что у него скошенная маленькая нижняя челюсть – особенность строения черепа. Других возможных причин при обследовании найдено не было.

Мы порекомендовали этому пациенту использовать специальное внутриротовое устройство, выдвигающее вперед нижнюю челюсть. Мужчина стал его применять, и храп пропал. Пациент быстро привык к новому «девайсу» и сейчас использует его каждую ночь.

Храп может вызываться только одной или сразу несколькими причинами. Осложненный храп (синдром обструктивного апноэ сна) практически всегда вызывается комбинацией сразу нескольких неблагоприятных факторов. 

Наш пациент, страдающий синдромом обструктивного апноэ сна, рассказывает, что сподвигло его к лечению методом СИПАП и как он расценивает результаты терапии.

Как вылечить храп? Особенности лечения у мужчин, женщин и детей

Многие пациенты спрашивают: а можно ли вообще вылечить храп? Во многих семьях эта проблема остается актуальной годами, поэтому возможность полного избавления от храпа представляется некоторым людям сомнительной. Однако неосложненный храп в подавляющем большинстве случаев хорошо подвергается коррекции . Синдром обструктивного апноэ сна, при котором, помимо храпа, наблюдаются остановки дыхания во сне, требует более серьезного лечения. Пациентам требуется постоянная СИПАП-терапия во время сна, но и в этой ситуации избавление от болезненного состояния возможно.

Как вылечить храп у мужчин? Первой мерой должен стать отказ от курения и алкоголя, а также диета, направленная на снижение веса (если у человека имеется его избыток).

Храп у женщин встречается практически с той же частотой, что и у представителей сильной половины человечества. Как вылечить храп у женщин? В целом —  так же, как и у мужчин, но у пациенток женского пола гораздо чаще встречается зависимость от снотворных и успокоительных средств, от которой следует избавиться в первую очередь.

Чтобы вылечить храп у детей, может потребоваться операция: удаление аденоидов или увеличенных миндалин при хроническом тонзиллите или аденоидите.

Есть много средств и способов лечения храпа и синдрома апноэ. Притом у каждого пациента свои причины появления болезни (или даже сочетания этих причин). Соответственно, среди множества лечебных методик конкретному пациенту подойдут лишь немногие (или одна-единственная),  а все остальные будут неэффективны.

Лечим храп лекарствами

Получите консультацию по лечению храпа в Центре медицины сна Медикаментозная терапия храпа может быть эффективна в ситуациях, когда он вызван нарушениями носового дыхания. При аллергическом рините и заложенности носа, возникшей из-за респираторных инфекций, ситуацию улучшит применение таких средств, как капли в нос с мометазоном. Использование гормональных капель Назонекс (Nasonex, мометазон) – один из ответов на вопрос, как вылечить храп у детей, потому что насморк и аллергия – частые явления для практически каждого ребенка.

Использование средств на основе растительных компонентов (Асонор (Asonor), Слипекс (Sleepex) и др.), как правило, храп не устраняет. Тем не менее, эти препараты могут улучшить самочувствие людей, которые храпят во сне. Например, они способны уменьшить осиплость голоса и боли в горле по утрам.

О различных способах нехирургического лечения храпа вы можете узнать из видеозаписи лекции:

Лечение храпа внутриротовыми устройствами

Капа Сонайт
Один из часто используемых вариантов лечения храпа — применение различных внутриротовых приспособлений. Их задача заключается в обеспечении беспрепятственного прохождения воздуха по дыхательным путям во время сна, в профилактике спадения и вибрации их стенок при дыхании. Благодаря этому при неосложненном храпе во многих случаях удается достичь положительного результата уже с первой ночи применения таких устройств.

Самое современное приспособление этой категории – капа против храпа Сонайт (С-onight). Современный пластичный материал капы и возможность регулировки положения элементов позволяют легко подстроить ее под «себя». Устройство не ощущается во рту и не мешает сну. В комплекте с капой Сонайт идет контейнер для ее хранения и подробная инструкция по настройке и применению изделия.

Лечение храпа хирургическим методом

Оперативное лечение сводится к тому, чтобы устранить избыток мягких тканей в области носо- и ротоглотки. Современные способы помощи при храпе – лазерная либо радиоволновая увулопалатопластика или увулопалатофарингопластика. При первой операции производится прижигание «лишних» тканей в области язычка и небных дужек, во втором, помимо этого, удаляют небные миндалины и рассекают мягкое небо.

«Обработанные» участки рубцуются, стягиваются и уменьшаются в объеме. В результате этого воздухопроводящие пути остаются открытыми даже во время сна, и храп у человека исчезает.

Вылечить храп с помощью операции можно у пациентов, у которых он не осложнился синдромом обструктивного апноэ сна (СОАС). Если осложнение возникло, то хирургическое лечение больным уже не показано, так как его потенциальная польза меньше возможных рисков (оперативно вылечить храп при СОАС удается лишь в 20-50% случаев).

У ряда пациентов с неосложненным храпом  и синдромом обструктивного апноэ сна легкой и средней степени тяжести возможно применение системы небных имплантов Pillar, которые укрепляют ткани мягкого неба, что способствует уменьшению громкости и представленности храпа, а также снижению частоты возникновения обструкции дыхательных путей на уровне мягкого неба.

Успех вмешательства в значительной степени зависит от тщательного отбора пациентов с учетом противопоказаний (тяжелая степень синдрома обструктивного апноэ сна, ожирение, гипертрофия миндалин, ретрогнатия). Особенно важно провести полисомнографию или кардио-респираторный мониторинг, чтобы исключить тяжелую степень синдрома обструктивного апноэ сна, при которой процедура  Pillar не эффективна. Обычно применение имплантов Pillar показано не более чем у 30% пациентов с храпом и апноэ сна.

Видеозапись лекции о хирургических методах лечения храпа:

Как вылечиться от храпа в домашних условиях

При лечение храпа в домашних условиях, в первую очередь, следует избавиться от вредных привычек в лице курения и переедания.Прежде чем обратиться к врачу по поводу храпа, многие пациенты пробуют домашние методы лечения. Особенно часто этим занимаются представительницы прекрасного пола: пойти к специалисту им часто мешают предрассудки и стеснение.

Если вы решили попробовать вылечить храп дома, то в легких случаях это действительно возможно. Однако, чтобы добиться результата, потребуется сила воли, время и комплексный подход к лечению.

Основные рекомендации для всех одинаковы:

Избавиться от лишнего веса. При храпе снижение избыточной массы тела на 5-7% дает явный эффект: храп либо прекращается полностью, либо становится меньше.

Отказаться от курения, злоупотребления алкоголем.

Использовать специальные внутриротовые устройства. Из тех, что можно самостоятельно купить в аптеке, в 65% случаев (только при неосложненном храпе!) эффективным является ЭКСТРА-ЛОР. Устройство помещается в рот, как детская соска, при этом оно оказывает давление на язык, препятствуя его западению во время сна. Рефлекторные механизмы (напряжение мышц в ответ на давление) приводят к поддержанию тонуса мышц глотки.

Делать гимнастику для мышц языка и глотки. С ее помощью довольно быстро (уже через 3-4 недели!) можно уменьшить или  вылечить храп. Для этой цели рекомендуется выполнять всего три упражнения, повторяя их утром и вечером.

Первое. Вытяните язык вперед и вниз как можно дальше и верните его назад в рот. Повторите упражнение тридцать раз.

Второе. Двигайте нижней челюстью вперед-назад, оказывая сопротивление движениям с помощью руки, прижатой к подбородку. Повторите 30 раз.

Третье. Зажмите пластиковую ложечку или плоскую палочку между зубами и подержите ее две минуты.

Как вылечить храп народными средствами

Травяные сборы не столь эффективно в лечение храпа, по сравнению с лечением у врача-самнолога.Победить храп полностью с помощью народных средств вряд ли возможно, но усилить тонус мышц дыхательных путей, снять переутомление (причину храпа), снизить вес вполне реально. Для этих целей можно применять травяные сборы, обладающие тонизирующим действием на нервную систему и стимулирующие пищеварение. Уменьшить образование корочек в носу при низкой влажности воздуха в помещении и снизить травматизацию дыхательных путей при храпе помогут капли в нос с облепиховым маслом. На этом, пожалуй, все…

Всем пациентам, столкнувшимся с храпом и, тем более, с синдромом обструктивного апноэ сна, хочется посоветовать не заниматься самолечением, а обратиться к врачу-сомнологу. Опытные специалисты из Центра медицины сна санатория «Барвиха» работают в лучших традициях кремлевской медицины. Они проведут детальное обследование и установят точные причины храпа. Устранив эти факторы, вы раз и навсегда забудете о храпе, а ваш сон станет действительно полноценным и бодрящим.

Статьи по теме:

  • Заполните анкету по лечению храпа
  • Диагностика и лечение храпа
  • Храп: причины появления
  • Можно ли вылечить храп при помощи клипсы Антихрап? 

А также:

  • Советы по здоровому сну (профилактика храпа и других нарушений)

SleepNet.ru

Лечение храпа лазером: стоимость, отзывы

Лечение храпа лазером

По статистическим данным, практически 37% взрослых и примерно 11-12% детей страдают от приступов храпа. Этот симптом, как правило, не нарушает сон спящего, но доставляет много неудобств его домочадцам, которые повседневно не спят из-за бессонницы, потому что не могут спокойно заснуть при таком уровне громкости.

Но храп – не просто мешающая неприятность. Звук вибрации воздуха, исходящий от храпящего, напоминает о том, что у больного в ночное время происходит нарушение проходимости воздуха через дыхательные пути. Объявление такого симптома как храп обычно возникает из-за биения между собой мягких тканей при колебании поступающего воздуха в нос.

Если потоки воздуха для дыхания, работающие от носовой диафрагмы, позволяют воздушным массам проходить через преграды, то вентиляция легких не будет страдать или будет, но в небольшой степени.

Если же остановка дыхания наиболее серьезная, то она может длиться в течение практически минуты, и тогда уже будет весь организм храпуна, включая головной мозг.

Таким образом, из-за храпа рядом лежащего человека не стоит ругаться на самого храпуна. Это является серьезным медицинским отклонением, которое подвергает жизнь и здоровье человека серьезным неприятностям.

В данный момент одним из наиболее применяемых вариантов остается операционный метод по полной изоляции храпа. Насколько эффективен этот метод? Всем ли больным можно его использовать? Какие есть противопоказания и побочные эффекты?

 Операционный метод лечения

Лазерное лечениеДовольно часто из-за избытка тканей мягкого покрова в глотке образовывается мягкий неб, который  впоследствии провисает, и удлиненный язычок неба. Если это именно те показания, которые нарушают сон, то операция против храпа будет являться очень эффективным методом, потому что при этом способе происходит удаление излишков мягких тканей.

Лечение храпа при помощи хирургического метода по устранению этого симптома может быть выполнено в пространстве небных дужек и на язычке – данная операция имеет интересное название увулопалатопластика. Немного другими особенностями обладает второй вариант – фарингоувулопалатопластика.

При этом способе еще удаляется и один вид миндалин, которые находятся на небе. Этот способ больше подходит для тех, кто имеет проблемы с горлом и необходимо удаление миндалин и мягких тканей в носоглотке.

Если же симптом вызывается нарушением дыхания через нос вследствие искривленной перегородки или появления носовых полипов, то операция против данной болезни может свестись к восстановлению нормальной формы носа и удалению полипов.

Когда говорят о хирургическом вмешательстве при лечении храпа, то имеют в виду подтягивание мягких тканей при наличии провисания. Эти операционные методики выполняются как в  государственных, так и в частных поликлиниках и больницах при помощи различных видов хирургического оборудования.

Таким оборудованием может выступать обычный скальпель, хирургический лазер, жидкий азот или радиоволна. Если вы решились на операцию по поводу храпа, то вам необходима консультация врача. Лучше будет спросить, при помощи какого метода будет выполнено хирургическое вмешательство. Рассмотрим некоторые варианты.

Варианты лечения

Вмешательство скальпелем. Один из самых «давних» методов лечения симптома  – первая операция была предложена в Китае в 1946 году. С того времени данный способ хирургического лечения естественно обновлялся, но принцип его оставался тем же.

Операция заключалась в том, что специалист выскабливает «дыру» на мягких тканях, а потом зашивает её крайние точки, чтобы укоротить длину мягких оболочек. Еще можно удалить или укоротить язычок неба.

Преимущества способа. Операция от храпа  может быть сделана в любом месте. Гарантия результата только одна – опыт специалиста. Является не слишком дорогим способом.

Недостатки способа. Особенности хирургического вмешательства, которое выполняется с помощью скальпеля таковы, что после процедуры место надреза необходимо зашивать.

А это значит, что после операции придется в течении недели провести время в больнице, как и после любой другой хирургической операции. К тому же ротовая полость – не самое чистое место организма, абсолютную стерильность при заживлении хирургической операции там невозможно обеспечить в принципе.

Исходя из этого можно сделать вывод, что главная опасность в периоде после операции – это расхождение швов и как следствие — необходимость повторного зашивания мест надреза мягких тканей.

 Лечение храпа лазером

На данный момент времени хирургия лечения лазером храпа – самый «популярный» вид устранения проблемы. Из рекламы можно узнать, что это безболезненное, не трудное, и вовсе не требующее никакой госпитализации дело.

Правда, на консультации любого пациента ожидает поганая новость, заключающаяся в том, что операция на самом деле выполняется в несколько этапов. И те денежные средства, которые пациенту озвучат по телефону – это всего лишь стоимость консультирования и начала лечения. Но все условия выполняются и лечение таким способом совсем нетрудное.

На  это время лечение хирургическим методом храпа проводится лазером, реже — радиочастотами. Достоинствами такого метода считается сниженное операционное вмешательство. Сейчас получены экспериментальные данные, которые свидетельствуют об эффективности лечения данного симптома хирургическим методом.

У 77% лечащихся, которые получили комплексное лечение в стадии несложного храпа, процедуры стала успешным завершением болезни. И все-таки, не все должны прибегать к такому методу, так как имеется ряд противопоказаний.

Все любят поспатьИзначально, это болеющие, храп которых вызван лишним весом. В этом случае, появление симптома обуславливается уменьшением дыхательных проходов в результате отложений жировой ткани на уровне гортани.

В операционном методе процедура проводится на уровне носа, чем и объясняется отсутствие положительного результата у больных. Я от храпа имеет свои противопоказания. Таковыми являются такие, у которых во время сна останавливается дыхание и происходит некая кома. Это и есть синдром апноэ сна.

При таком синдроме эффективность операционного метода снижается до 50 процентов при легкой стадии, а при средней и тяжелой стадиях синдрома помогает лишь каждому пятому болеющему.

Таким образом, в данных случаях вред превосходит все положительные характеристики. Эти противопоказания и являются причиной отказов во многих случаях. Исходя из того, что около 9 процентов населения имеет синдром обструктивного апноэ сна, лечение хирургическим методом может предусматриваться только после глобального обследования на наличие противопоказаний к операции.

Чтобы получить такое обследование и рекомендации специалиста необходимо обратиться в любое отделение поликлиники или больницы. В настоящий момент времени существует много клинических отделов, которые проведут данную операцию быстро и качественно, без задержек. Такое лечение является и не самым дорогим, и не самым дешевым методом. Одной из наиболее дорогостоящих методик является лечение храпа лазером.

Устранение храпа происходит прямо в кабинете врача и занимает не более 20 минут. Состоит операция из того, что специалист делает отверстия лазером на мягкие ткани надеясь на то, что образовавшиеся на месте ранок рубцы так подтянут мягкое небо, что пациент перестанет храпеть.

Стоимость услуги в Москве составляет:

  • первая консультация у специалиста – 1700 рублей;
  • вторая и последующие консультации у специалиста – 1300 рублей;
  • эндоскопическое исследование горла, уха и носа – 1200 рублей;
  • операция – 5000-7000 рублей;
  •  лечение лазером (весь курс, состоящий из трех процедур) – 15000-18000 рублей.

Отзывы

  1. Очень долгое время мучалась с бессонницей из-за храпа мужа. Перепробовали различные таблетки, мази и упражнения. Ничего не помогало. Много читала информации об операционном методе и думала, что это небезопасно для жизни. Но всё-таки после долгих мучений отправила своего домочадца на прием к специалисту. Проведя обследование, врач разрешил делать операцию, так как не было сильных возражений. Сделав операцию, несколько дней муж пролежал в больнице, после чего с положительным результатом был успешно выписан. Результат был хорошим. Сейчас делаем дополнительные упражнения и спим спокойно.
  2. С недавнего времени начал мучить себя и своих родных храпом. Прочитав несколько форумов в интернете, я для себя решил не затягивать с этим делом долго, так как последствия могут быть серьезными. Решил сразу попробовать операционный метод и был приятно удивлен. Посетив частную клинику, я сразу получил консультацию и на следующий день операция была сделана. За все процедуры в Москве заплатил 10300 рублей. За такую сумму избавился от большой проблемы. Большое спасибо врачам!
  3. Долгое время мучаюсь от храпа. Перепробовала различные таблетки, делала промывания у лора за немалые суммы денег, но всё впустую. Симптомы храпа отступали на некоторое время, но потом снова появлялись и ухудшались. Сначала хотела пробовать операционный метод, но, почитав статьи в интернете и журналах, не решилась на данную методику (просто боюсь операций и восстановительного периода). Решила посетить клинику под своим домом, где мне и предложили лазерный метод. За консультации врачей за весь период лечения отдала 5700 рублей, за снимок – 1200 рублей. За саму операцию, которая происходила в три этапа, отдала 15500 рублей. Результат сильно порадовал. Никакой болезненности, никаких швов. Послеоперационный период никак не отличался от повседневной жизни. Огромное спасибо специалистам за такое облегчение в жизни!

Современные методы лечения храпа


hrap-net.ru

Лечение храпа лазером

Skype-konsultatsii-2

Храп – лечение храпа – SleepNet.ru

В настоящее время в отечественной популярной медицинской литературе и рекламных объявлениях лечение храпа лазером представляется как единственный и наиболее эффективный метод устранения храпа. Вот несколько цитат:

  • В некоторых случаях лечение лазером может быть неэффективно«Разработанная и запатентованная методика лечения храпа лазером позволяет справиться с этим явлением всего за 1 сеанс».
  • «Лечение храпа лазером в амбулаторных условиях в течение нескольких минут, практически без случаев кровотечения в ткани у большинства пациентов – полное избавление от храпа, у остальных состояние значительно улучшится, только лишь ничтожный процент пациентов на лечение не реагирует».
  • «Лечение храпа лазером имеет ряд важнейших преимуществ над другими операция проводится амбулаторно, абсолютно безболезненно, бескровно, всего за 10-15 минут без последующей утраты трудоспособности, избавляя на долгие годы от тяжелой проблемы».
  • «СО2 лазер – отличное средство для лечения храпа лазером. Для лечения необходим один сеанс, а эффективность составляет 95%».

К сожалению, действительность весьма далека от рекламных объявлений. В октябре 2010 г.  Американская академия медицины сна  опубликовала Клинические рекомендации по хирургическим вмешательствам на верхних дыхательных путях при храпе и обструктивном апноэ сна у взрослых [Aurora RN et alPractice parameters for the surgical modifications of the upper airway for obstructive sleep apnea in adults. // Sleep.- 2010.0  Vol. 33.- N. 10.- P. 1408-1413]. В  данных рекомендациях на уровне стандарта (standard – высший уровень доказательности) определено, что лазерная увулопалатопластика* не рекомендуется у пациентов с синдромом обструктивного апноэ сна.

Обосновывается это следующей фразой:  «Лазерная увулопалатопластика обычно не приводит к нормализации индекса апноэ/гипопноэ**  и не обеспечивает существенного улучшения других параметров. Так как не наблюдается существенного улучшения после лазерной увулопалатопластики, существует вероятность ухудшения состояния, имеются потенциальные проблемы, связанные с периоперационной болью и осложнениями, то рутинное применение данной процедуры противоречит интересам пациента». 

*  — Лазерная увулопалатопластика — это лечение храпа лазером, подразумевающее воздействие лазерным излучением на мягкое небо, небный язычок и небные дужки.
** — Индекс апноэ/гипопноэ — частота эпизодов полных и частичных остановок в час, отражающая степень тяжести синдрома обструктивного апноэ сна

Правильная постановка диагноза важна для лечения лазеромВ Москве около 50 центров занимаются оперативным лечением храпа, включая лечение храпа лазером. Однако лишь несколько центров имеют оборудование, позволяющее диагностировать синдром обструктивного апноэ сна, который является противопоказанием для лечения храпа лазером. Таким образом, у большинства пациентов вмешательства проводятся без установления правильного диагноза и определения четких показаний и противопоказаний к операции. Это, в свою очередь, приводит к значительному количеству осложнений и неэффективности лечения храпа лазером.

Более подробно с проблемой оперативного лечения храпа и апноэ можно ознакомиться в статье «Лазерные и радиочастотные вмешательства на небе при храпе и апноэ сна – мифы и реальность». Статья предназначена для врачей, которые выбирают метод лечения храпа у своих пациентов, и для пациентов, которые дают согласие на предлагаемый метод лечения.

Также по теме:

Лечение храпа лазером и использование клипсы Антихрап: что лучше?

SleepNet.ru

Похожие статьи