Капли в нос от храпа

Капли от храпа: какие выбрать?

Какие капли помогают от храпа

Храп человека достаточно интересным явлением, которое изучалось с давних времен. Однако наиболее полно этот вопрос рассматривает наука о человеческом сне — сомнология. Она помимо изучения самого акта сна рассматривает также вопрос появления и влияния храпа на организм человека в целом.

Причины храпа

Парень храпитПричины можно условно разделить на патологические и физиологические. Физиологические предпосылки храпения — это временные незначительные изменения состояния организма, которые могут провоцировать возникновение храпа у человека, который никогда ночью не храпел.

Сюда относятся злоупотребление алкогольными напитками, привычка спать на спине и непродолжительные изменения гормонального фона у женщин. Употребление алкоголя провоцирует расслабление мышц гортани и частичное западение языка в результате чего возникает храп.

Привычка спать на спине также приводит к западению языка в связи с неправильным положением головы относительно тела. Изменения гормонального фона могут случаться и у мужчин, однако чаще всего они связаны с менопаузой у женщин.

Патологических причин можно выделить несколько, а именно:

  • Ожирение – является не относительно постоянным фактором, который всегда вызывает звук храпа. По данным разных авторов — от 50 до 75% лиц с избыточным весом периодически храпят во сне.
  • Изменения артериального давления в течение сна. Гипертоники со стажем почти всегда в той или иной степени храпят во сне. Ночью усиливается влияние так называемого блуждающего нерва, который у лиц склонных к повышенному давлению может вызвать изменения работы сердца и тонуса сосудистой стенки.
  • Патология носо- и ротоглотки. Речь идет об механических помехах движению воздуха, за счет чего изменяется частота и глубина дыхания. Искривление носовой перегородки, аденоиды и различные воспалительные процессы в рото- и носоглотке является следствием возникновения храпа.

Лечение

Интересное устройство от храпа

Интересное устройство от храпа

Лечение патологических причин эффективно при условии их устранения. Соответственно при ожирении — это снижение веса, занятия спортом; при скачках артериального давления — терапия антигипертензивными средствами; при патологии ЛОР-органов — чаще всего хирургическое лечение.

Для коррекции физиологических, а также улучшению качества сна при воздействии патологических факторов помогут специальные капли от храпа. На рынке есть достаточное количество производителей этой продукции, поэтому нужно уметь правильно подбирать необходимые для вас капли.

Капли в нос выпускаются в виде двух форм:

  1. флакон с дозатором
  2. спрей

Обычно распространенными и дешевыми являются флаконы. Они позволяют правильно дозировать количество капель для каждого пациента. Следует всегда обращать внимание на инструкцию по применению где указано дозирования и возможные побочные действия капель.

Капли представляют собой раствор с определенным процентным соотношением активних веществ. Именно эти активние компоненты обладают противовоспалительным и противоотечным эффектами, что способствует уменьшению препятствий на пути вдыхаемого воздуха. Со слизистой оболочки носа и ротоглотки капли всасываются очень быстро, что обеспечивает плавный и длительный эффект на всю ночь.

Противопоказания

Капли от храпа имеют относительно немного противопоказаний. Прежде всего это аллергия и непереносимость компонентов препарата. Такие проявления в основном проявляются в виде заложенности носа, насморка и сыпи на коже уже после первого или второго закапывания капель.

В этом случае следует немедленно прекратить прием такого препарата и обязательно проконсультироваться с врачом. Явным противопоказом является недавно перенесенные операции на рото- и носоглотке.

Детям до 12 лет также не советуют использовать флаконы с каплями от храпа. В случае, когда человек болеет или болел туберкулезной инфекцией следует использовать капли под наблюдением специалиста. Относительно беременности ограничения касаются первого триместра в связи с активным ростом и развитием эмбриона.

Передозировка

Передозировка каплями от храпа встречается очень редко и может проявиться различными формами аллергической реакции. Чтобы этого не допустить соблюдайте инструкции и рекомендации врача.

Срок годности капель от храпа

Для большинства капель от храпа срок годности может колебаться от 2-х до 5 лет. Однако всегда следует учитывать условия, в которых эти лекарства хранились. Будьте внимательны и всегда смотрите на внешний вид флакона — если он поврежден или цвет жидкости отличается от указанного в инструкции, то такие капли лучше не употреблять.

Самые распространенные лекарства

Наиболее распространенными являются капли Асонор, спреи Сайленс и Соминорм и капельки «good night». В аптеке Вашего города Вы легко можете найти эти названия лекарств. Рассмотрим отдельно каждый из указанных лекарственных средств.

Асонор

АсонорАсонор можно найти в аптеках как в виде капель так и в виде спрея. Основными действующими составляющими препарата является полисорбат 80, глицерин и натрия хлорид. Полисорбат 80 способствует увлажнению и смягчению слизистой оболочки, а глицерин создает защитную пленку для уменьшения ее подсыхания.

Натрия хлорид выполняет противоотечное функцию. Поэтому в целом можно подитожить, что Асонор производит увлажняющий и смягчающий эффект на слизистую оболочку, повышает тонус мышц глотки.

Применение Асонора

Способ применения капель ничем особо не отличается. Следует запрокинуть голову назад и ввести по 4 — 5 капель в каждую ноздрю, а в случае спрея — до 6 ингаляций в каждый носовой ход. В основном продолжительность действия ингаляции колеблется от 7 до 8 часов, что как раз вкладуеться в рамки нормальной продолжительности сна человека.

Препарат подходит для детей и беременных женщин, у него нет побочных эффектов и противопоказаний. Упаковки достаточно на 30 ночей.

Спрей Сайленс форте

Сайленс фортеСпрей Сайленс форте имеет привкус мяты и содержит в себе соевый экстракт, глицерин и экстракт плодов шиповника. Эти компоненты обеспечивают обволакивающее и смягчающее действие препарата.

Применение препарата имеет некоторые особенности по сравнению с Асонором. Сначала впрыскивают жидкость в полость рта однократно, при неэффективности — повторяют впрыска до 2-3-х раз. Капли подойдут как мужчине так и женщине.

Упаковка содержит 50 мл препарата и рассчитана на 4 недели.

Спрей Соминорм

СоминормДействующими компонентами препарата Соминорм является гликосфинголипиды, гидролизованный протеин зародышей пшеницы, полисорбат 80, сорбат калия. Составляющие аналогично с другими препаратами способствуют обволакиванию слизистой, уменьшают ее пересыхания и повышают тонус мышц глотки. Спрей используется в виде курса продолжительностью до 2-х недель.

Упаковка содержит 20 мл препарата и рассчитана ориентировочно на 2 недели.

Good night

Good NightКапли «good night» состоят из десяти различных эфирных масел. Особенностью применения данных капель является использование их разведения в воде для полоскания горла. Таким образом устраняется сухость во рту и отечность слизистой глотки, повышается тонус мускулатуры глотки.

Иногда в аптеках Вашего города можно найти и китайские капли от храпа, которые подобно каплям good night состоят из эфирных масел. Эффект от них практически не отличается от такового при использовании «good night». Ребенку такие капли не желательно применять в связи с частым возникновением аллергии.

Кроме капель для лечения храпа можно использовать специальные устройства. Они предназначены для надевания на нос и погружению их части в носовые ходы. За счет этого изменяется биомеханика внешнего дыхания. Обычно чаще всего используются устройства — Экстра Лор и Антихрап.

Народные рецепты

Лечить храп можно попробовать народными методами. Например возьмите 2 листа капусты и мелко порежьте. Добавьте ложку меда и принимайте смесь перед сном. Можно листья заменить соком капусты. Ориентировочно курс лечения должен длиться один месяц.

Для усиления мышц гортани поможет пение буквы «И». Такое напряжение гортани будет способствовать существенному уменьшению храпа.

Еще один народный метод заключается в использовании дистиллированной воды, которая выводит слизь и таким образом очищает слизистую оболочку носо- и ротоглотки.

Приводим ориентировочную цену капель в Москве:

  • Асонор — 1500 руб.
  • Сайленс форте — 1000 руб.
  • Соминорм — 400 руб.
  • Китайские капли — 200 руб.

Отзывы

Женя

Мой муж храпит уже в течение 3-х лет. Пробовала разные средства, но эффект был временный. Относительно недавно попробовала спрей Сайленс форте. Муж использовал полностью весь флакон, но эффект держался еще месяц после окончания приема капель. Очень довольна результатом !!!

Володя

Мне лучше всего подходит Асонор. От Сайленс форте и Соминорма у меня возникала аллергия. Асонор хоть и дорогой однако мне очень помог.

Что делать, если храпит жена (видео)


hrap-net.ru

Какие существуют лекарства против храпа?

Достижения современной медицины позволяют подобрать каждому пациенту лекарство от храпа с разным клиническим эффектом и направленностью действия. Далее мы рассмотрим, какие препараты против храпа можно купить в аптеке и как их правильно использовать для домашнего лечения недуга.

Типология

Существует несколько функциональных групп лекарственных средств, предназначенных для борьбы с голосовыми вибрациями во сне:

  • препараты, действие которых направлено на лечение патологий органов дыхания;
  • средства для повышения мышечного тонуса носоглотки, верхнего неба и языка;
  • так называемое симптоматическое лекарство от храпа (например, препарат, увлажняющий сухость, снимающий першение, увлажняющий слизистую).

лекарства против храпа

В чем же особенности каждой группы средств против храпа? Их специфика состоит в следующем:

  • Медикаменты – их действие направлено на устранение причины недуга. К этой группе препаратов относят спреи и капли, обладающие сосудосуживающим эффектом. Чаще всего любое медикаментозное лекарство от храпа применяется для устранения аллергических проявлений либо лечения простудных заболеваний.
  • Симптоматические препараты – натуральные растительные смеси – спреи или аэрозоли. Применяют эти составы непосредственно перед тем, как лечь спать. Важно отметить, что подобные лекарства способны вызывать привыкание, потому со временем их эффективность постепенно уменьшается.
  • Составы для улучшения мышечного тонуса – такие средства против храпа способны бороться лишь с легкиминеосложненными формами недуга. В случае если клиническая картина заболевания осложнена синдромом ночного апноэ, эти лекарства не помогут.

При правильном и регулярном применении тех или иных препаратов от храпа можно достичь неплохого клинического эффекта. Лучше не заниматься самолечением, а обратиться к специалисту, который подберет подходящее лекарственное средство.

Ассортимент препаратов

В аптеке можно найти немало лекарств, которые успели заслужить положительные отзывы покупателей. В основном это те, действие которых направлено на уменьшение воспалительного процесса и улучшение дыхания во время сна.

Если симптомы ночного храпа возникают из-за отека в носу, можно воспользоваться каплями или аэрозолем – например, Нафтизином. Правда, злоупотреблять такими средствами не стоит – со временем они способны вызвать привыкание и даже спровоцировать обратную реакцию (отек станет еще сильнее).

Продаются в аптеках и специальные солевые растворы (аэрозоли), их предназначение – очистка слизистой носа, ее увлажнение. Отдельное место среди этих средств занимают действенные гормональные препараты местного действия на основе кортизола (к примеру, Отривин).

Есть еще одно действенное датское средство против храпа, получившее положительные отзывы покупателей, ‒ спрей или капли Асонор. Данный препарат обладает тонизирующим, противовоспалительным и антисептическим эффектом. Применяют препарат за полчаса до сна. Длительность терапевтического курса составляет четыре недели.

При сильном храпе, осложненном синдромом обструктивного апноэ, специалисты рекомендуют такое лекарственно средство, как Теофиллин. Этот препарат великолепно и быстро налаживает дыхательную функцию и избавляет от симптомов ночного храпа.

Слипекс борется с недугомСлипекс

Данный препарат – натуральный спрей, применяемый для лечения храпа. Содержит такие действенные компоненты:

  • эвкалиптол;
  • масло мяты перечной;
  • ментол.

Средство демонстрирует следующий клинический эффект:

  • снимает воспаление в носу;
  • увлажняет слизистую;
  • работает как местный антисептик.

Данный препарат подходит для использования только взрослым. Назначается это лекарственное средство не только с целью борьбы с храпом, но и для лечения хронических либо острых форм воспалительных заболеваний органов верхних дыхательных путей.

Способ применения: небольшое количество препарата распыляют на заднюю стенку гортани перед сном. Длительность курса лечения составляет один месяц.

Спрей Сайленс

Уникальный натуральный препарат против храпа. Смягчает слизистую, снимает воспаление в носу и горле. Сайленс обладает и противоотечным эффектом, великолепно очищает бронхи от мокроты.

Используют этот спрей и в качестве профилактики инфекционных заболеваний и борьбы с першением в горле.

Как использовать средство: препарат распыляют в каждую ноздрю по три раза.

Назонекс

Данный препарат против храпа – интраназальный кортикостероид. Обладает ярко выраженным противоотечным, антигистаминным и противовоспалительным эффектом.

Этот спрей отличается комплексным воздействием. Так, по отзывам пользователей, благодаря Назонексу можно полностью забыть о храпе за три месяца.Спрей практически лишен побочных эффектов и противопоказаний.

Показания к применению: Назонекс используется при неосложненных формах храпа. Рекомендуется делать по одной ингаляции в каждую ноздрю утром и вечером. При положительной динамике течения недуга следует продолжать применение препарата в течение двух месяцев.

Доктор Храп

Это – растительный спрей с добавлением эфира эвкалипта, витаминов В и Е, который демонстрирует отхаркивающий, антимикробный и антисептический эффект.

Препарат тонизирует мышцы неба, увлажняет слизистую, снимает отек.

Таблетки

Кроме капель, аэрозолей и спреев, в аптеках можно найти действенные препараты для лечения храпа в таблетках. Больше всего положительных отзывов заслужило лекарственное средство Снорстоп. Этот препарат относят к группе гомеопатических составов, он включает в себя такие натуральные компоненты, как белладонна. дубровник, эфедра двухколосковая.

Способ применения: перед сном следует положить одну таблетку Снорстопа под язык и рассосать.

Кому специалисты рекомендуют принимать этот препарат? Снорстоп подходит пациентам с так называемым ситуативным храпом (например, возникающим после приема алкоголя).

Причины неэффективности лекарств

Почему препараты для лечения храпа могут не работать? Этому явлению есть ряд объяснений:

  • Часто покупателей обманывают сами же производители лекарств, выдавая БАДы за медицинские препараты. Да, при легких формах храпа такие лекарства могут оказаться эффективными, но на серьезных стадиях развития недуга они бессильны.
  • Препараты от храпа сами по себе чаще всего бесполезны. Их прием обязательно следует сочетать с эффективной гимнастикой, диетой и другими терапевтическими процедурами. Только комплексная терапия способна обеспечить пациенту полное излечение от храпа.
  • К сожалению, далеко не все лекарственные средства против недуга способны справиться с его тяжелыми клиническими формами. Так, если храп вызван воспаленными аденоидами, искривленной перегородкой носа либо является патологическим следствием синдрома ночного апноэ, то для лечения заболевания потребуются радикальные методы.

Все же стоит отметить, что большинство лекарств против храпа демонстрируют довольно высокие показатели эффективности. Главное – избегать самолечения и четко следовать инструкции по применению того или иного аптечного препарата.

Автор статьи – Кухтина М. В.

nehrapet.ru

Как успешно лечится храп?

Храпящие люди составляют 30% населения планеты. Большую часть людей, страдающих от этого недуга, составляют мужчины. Если в соревнование вступят женщины, то ненамного проиграют сильному полу.

При некоторых состояниях присоединяются к родителям и дети. Храп вовсе не безобиден, как некоторым кажется. Напротив, он является предвестником серьезных заболеваний. Как вылечить и устранить храп у конкретного больного, врач может решить только после тщательного обследования.

храп

Храп способен не только затруднять дыхательные процессы во время сна, а значит, ухудшать качество сна страдающего ним человека, но и доставлять немало дискомфорта тому, кто находится в окружении храпящего

Храпящему человеку достаточно знать, к какому врачу нужно обращаться при храпе. Разберемся, кто обследует и лечит храп.

Причины возникновения храпа

Причин, вызывающих звуковые феномены во сне много, но механизм их возникновения один – сужение просвета носоглотки. Чаще всего препятствие для прохождения воздуха возникает из-за болезней мягкого неба или носа:

  • полипы и увеличенные аденоиды;
  • увеличенные миндалины;
  • искривление носовой перегородки;
искривление носовой перегородки

Значительную роль в причине искривления носовой перегородки, несомненно, играют травмы

  • провисание мягкого неба в пожилом возрасте, когда снижается тонус мышц неба;
  • отложение жира в тканях глотки при общем ожирении;
  • ослабление тонуса мышц глотки при беременности из-за гормональной перестройки в организме;
  • аллергический ринит, при котором развивается отек слизистой носа;
  • курение вызывает отек слизистых носоглотки из-за токсического действия никотина;
  • анатомические изменения носоглотки: маленькая челюсть, смещенная назад;
  • прием алкоголя, транквилизаторов и снотворных, которые ослабляют тонус мышц глотки;
  • удлиненный язычок.

Во время дыхания воздух, проходя по суженному просвету в носоглотке, вызывает вибрацию стенок. Колебание и биение язычка и мягкого неба создает различного калибра звуковые феномены.

Какие бывают виды храпа

Лечение храпа зависит от его вида и давности. По тяжести течения различают осложненный и неосложненный храп. Если храпящий пациент вовремя не обращается к врачу и не лечится, болезни в носоглотке прогрессируют, храп принимает осложненную форму. При развитии заболеваний, у храпящего человека появляются остановки дыхания на 20–30 секунд до 600 раз в течение ночи! На медицинском языке это называется синдром обструктивного апноэ сна (СОАС).

апнроэ

Максимальная остановка дыхания составила 87 секунд.

Дыхание с частыми остановками вызывает гипоксию (кислородное голодание) головного мозга и мышцы сердца. Прогрессирование болезней жизненно важных органов может принять тяжелую форму и стать предвестником инсульта и инфаркта. Длительная остановка дыхания может вызвать внезапную смерть во сне.

Медикаментозное лечение храпящих людей

Не существует специального медикаментозного лечения от храпа, но ряд средств помогают воздействовать на причину его возникновения и таким образом, облегчают дыхание. Для лечения ночного храпа применяются местные средства: капли в нос, спрей и таблетки для рассасывания. К местным средствам относятся:

  • Капли в нос для облегчения дыхания помогут в лечении храпа носом. При аллергическом рините, который имеется у 25% храпящих женщин можно применять капли в нос, в состав которых входят гормоны.

К ним относится препарат «Назонекс», который применяется курсами по 2-3 месяца. Препарат уменьшает отечность слизистых носа и улучшает дыхание носом. При сезонном насморке можно рекомендовать альфа-адреномиметики, сосудосуживающие средства, облегчающие дыхание носом: Називин, Санорин, Отривин, Нафтизин. Дополнительно для сужения носовых ходов можно применять полоски для носа – назальные пластыри: Доктор Храп, Слипекс, Асонор.

пластырь антихрап

Назальная дилатация – именно такое название присвоено лечению храпа при помощи назального пластыря

  • Для лечения храпа в носу применяются также средства для смягчения стенок носоглотки. Они бывают в форме масел, спрея или полоскания горла. Препараты этой группы, смягчая слизистые носоглотки, уменьшают их слипание и вибрацию.

Хороший эффект оказывает закапывание облепихового масла по 1 капле в нос за 4 часа до сна. При сухости горла, которое способствует слипанию стенок, ЛОР врач может назначить капли для полоскания горла Good night. Смягчающее действие капель обусловлено 10 эфирными маслами в его составе.

Лекарства в форме спрея по содержанию относятся к разным группам. Чтобы не навредить себе неправильным выбором лекарства, следует обращаться к специалисту.

При увеличении миндалин поможет спрей Sleepex благодаря эфирным маслам и метилсалицилату в его составе. Спрей Асонор помогает в лечении храпа благодаря тонизирующему влиянию на мягкое небо и устранению сухости.

Для лечения от ночного храпа беременным женщинам рекомендуются спреи с натуральными компонентами: Пиносол, Эвкабал, масло Туи. Сосудосуживающий спрей беременным женщинам назначается 5-7 дневным курсом и в детской дозе.

  • Храпящие люди не должны использовать средства, обладающие расслабляющим эффектом на мышцы глотки. К ним относятся, прежде всего, транквилизаторы. Храпящим людям в качестве успокаивающих и снотворных средств рекомендуются растительные препараты: валериана, пустырник, мелисса.
  • Таблетки для рассасывания Снорстоп оказывают кратковременный эффект во время поездки или приема алкоголя.

При огромном разнообразии медикаментов трудно разобраться, как самому лечиться от храпа. В таких случаях нужно обращаться к специалисту. Врач посоветует, какой препарат следует использовать больному. Лечение храпа с синдромом апноэ (СОАС) малоэффективно с помощью медикаментов, потому что требует принципиально другого лечения.

Лечение сна у женщин

Многих женщин беспокоит ночной храп, и его эффективное лечение требует предварительного обследования. Причин звуковых феноменов во сне у женщин много. Исследованием причин нарушений сна занимается врач отоларинголог и сомнолог. В зависимости от причины болезни врачу становится ясно, проводить лечение храп.

женский храп

Избавиться от храпа, в принципе, можно с помощью нескольких методов, например, используя народные средства, хирургическое вмешательство или специальные упражнения.

При отсутствии остановок дыхания (апноэ) у женщин применяется комплексное лечение:

  • Гимнастика женщинам нужна для укрепления мышц мягкого неба, для этого нужно повторять звук «И» от 30 до 40 раз в день.
  • Ночной храп уменьшится и его лечение будет эффективнее после сна на ортопедической подушке и прогулки на свежем воздухе.
  • Лечение медикаментами должно быть направлено на устранение причины заболевания. При ночной сухости горла у женщин полезными окажутся спрей и капли в нос, содержащие эфирные масла. При вазомоторном рините помогают лекарства с сосудосуживающим эффектом. В пожилом возрасте при дряблом мягком небе женщинам нужно применять средства, тонизирующие мышцы глотки, такие как спрей Асонор.
  • При сильном храпе лечение зависит от того, имеются ли остановки дыхания ночью. Если установлен синдром обструктивного апноэ, врач назначит аппаратное лечение – СИПАП-терапию. При лечении используется лечебное давление воздуха с помощью аппарата, который присоединяется к больному при помощи трубки и маски. Аппарат обеспечивает эффективное лечение у 80% людей.
  • Некоторым женщинам в периоде менопаузы врач назначает заместительную терапию.

При ожирении женщинам необходимо сбросить вес, потому что жир откладывается в тканях глотки. При сильном храпе следует знать, к какому врачу обратиться. Исследованием сильного нарушения сна занимается врач сомнолог.

Лечение храпящих мужчин

Как вылечить храп у мужчины? Прежде всего, необходимо обратиться к специалисту ЛОР-заболеваний.

мужчина у врача

Отоларинголог лечит и больной орган, и всю систему в комплексе, восстанавливает слух, обоняние, голос

Причины храпа у мужчин и его лечение мало чем отличаются от такового у женщин. Эффективное медикаментозное лечение направлено на причину заболевания. Если имеется аллергический ринит, применяются сосудосуживающие и антигистаминные средства. При увеличении миндалин и затруднении дыхания носом используются капли в нос и спрей, содержащие эфирные масла. Мужчинам рекомендуется отказаться от алкоголя и приема транквилизаторов в качестве снотворных. При ожирении для успешного лечения нарушений ночного сна необходимо сбросить вес.

В качестве альтернативы медикаментозному лечению можно применять средства, механически расширяющие дыхательные пути: пружинящие наклейки для носа или приспособления для рта наподобие боксерской ротовой вставки. Спать рекомендуется на высокой подушке, лучше ортопедической. Положение во сне на боку уменьшит появление звуковых феноменов. Если звуковые феномены во время сна очень сильные и сопровождаются остановками дыхания, рекомендуется обратиться к врачу сомнологу.

Подытоживая тему, мы узнали, что лечение неосложненного храпа с помощью медикаментов направлено на причину, его вызывающую. В случае апноэ рекомендовано обязательное обследование у ЛОР-специалистов и врача сомнолога. Лечение с помощью СИПАП-аппарата при синдроме апноэ эффективно у 80% храпящих пациентов.

SonoLogia.ru

Лекарство от храпа

Skype-konsultatsii-2

Храп часто становится проблемой для близких

Человек, страдающий от храпа, часто стесняется этой своей особенности.  Для многих храп становится серьезной психологической и физической проблемой, особенно если спать необходимо в окружении малознакомых или вовсе незнакомых людей, например, во время путешествия на поезде или самолете. Для того чтобы помочь храпящим и улучшить жизнь их родных и близких, медицина предлагает большое количество средств и лекарств от храпа.

Какие же существуют средства от храпа? Это и фармакологические препараты, и внутриротовые устройства, и электроимпульсные приборы подбуживающего действия, и рецепты народной медицины. Попробуем разобраться в этом многообразии.

Аэрозольные лекарственные препараты от храпа

Сегодня в аптеках можно встретить самые разные препараты от храпа: Асонор (Asonor), Сайленс (Silence), Доктор Храп (Doctor Sleep ex). Все эти аэрозоли являются не лекарствами, а биологически активными добавками. Это значит, что объективных доказательств их эффективности нет. Тем не менее, в состав указанных средств входят эфирные масла и другие компоненты, которые за счет своего смягчающего действия на слизистые могут устранять такие частые для храпящего человека явления как сухость в носу, боль в горле и осиплость голоса.

Аэрозоль Асонор является классическим примером БАДа от храпа. В его состав входят глицерин (85%) и полисорбат, обладающие смягчающим эффектом, а также натрия эдетат – комплексообразующее вещество. В качестве растворителя используется очищенная вода. Безопасность Асонора позволяет применять препарат даже детям и беременным женщинам. Согласно инструкции, это лекарство против храпа не всасывается в кровь и не оказывает системного действия.

Каждый четвертый человек с храпом страдает аллергическим ринитом.  Заболевание сопровождается заложенностью носа и насморком.  Справиться с этой проблемой поможет аэрозоль от храпа с глюкокортикостероидами. Примером такого препарата является средство Назонекс (мометазон).

Ринит – не единственное показание к применению этого аэрозоля. Назонекс (Nasonex) –  хорошее лекарство от храпа при аденоидах и увеличенных небных миндалинах (хроническом тонзиллите). Мометазон оказывает выраженное противовоспалительное и противоотечное действие, в связи с чем препараты от храпа на его основе являются средствами первой линии в лечении многих пациентов. Для терапии храпа препарат применяется прерывистыми курсами продолжительностью 1-3 месяца.

Лекарственные препараты от храпа в таблетках

СнорстопХорошее безопасное лекарство растительного происхождения – ингалятор или таблетки от храпа Снорстоп (SnoreStop). Снорстоп является гомеопатическим средством с несколькими действующими веществами:  эфедра двухколосковая, белладонна, желтокорень канадский, дубровник истинный, чилибуха рвотная, а также гистамин и бихромат калия.

Таблетки показаны при храпе, причинами которого не являются носовые полипы, искривленная носовая перегородка, употребление снотворных препаратов и алкоголя. Препарат не используется при храпе, осложненном синдромом обструктивного апноэ сна (остановками дыхания во сне продолжительностью свыше 10 секунд).

Клинический пример. Пациент Т., 39 лет. Храпел в течение 6 лет. Пытался бороться с храпом при помощи специальных спреев и таблеток, но это не помогло. В попытке решить проблему радикально обратился к хирургическому лечению, однако это тоже не принесло результата.

После этого пациент пришел на консультацию к сомнологу в  Центр медицины сна санатория «Барвиха». Специалисты обследовали больного и пришли к заключению, что причина храпа кроется в ослаблении тонуса дыхательных путей во сне, курении и лишнем весе. Необходимости проводить операцию у пациента не было, поэтому она и не дала эффекта, а медикаменты не помогали потому, что их действие довольно слабое.

Пациент стал использовать специальный внутриротовой аппликатор, похудел на 8 кг, стал стараться меньше курить (сократил количество сигарет до 1-2 штук в сутки, в будущем намерен бросить вообще). Храп его больше не беспокоит.

Лекарства от храпа в домашних условиях

Народная медицина предлагает много рецептов лекарств от храпа. Для его лечения могут использоваться фитосборы, обладающие тонизирующим действием (восстанавливают тонус мышц глотки), а также травы, уменьшающие заложенность носа. Закапывание в нос глицерина или растительного масла может устранить сухость в носу и уменьшить травматизацию тканей носоглотки во время храпа.

Другим народным лекарством является очищенная морская вода, которую рекомендуется инстиллировать в каждую ноздрю перед сном. Существуют препараты от храпа и насморка на основе морской воды – например, капли в нос Аквамарис (Aquamaris), которые разрешены к применению детям с первых месяцев жизни при рините.

Внутриротовые приспособления от храпа

Одним из популярных внутриротовых устройств, реально помогающих решить проблему храпа, является капа Сонайт (С-onight). Это приспособление надежно, но в тоже время очень деликатно фиксирует нижнюю челюсть в правильном положении. Дыхательные пути во время сна не спадаются и остаются открытыми, по ним свободно происходит движение воздуха. Благодаря этому храп исчезает.

Капа обладает высокой пластичностью и после соответствующей настройки практически не ощущается во рту. Это важное преимущество перед многими другими устройствами, при использовании которых пациенты часто жалуются на повышенное слюноотделение, субъективное неудобство.

К сожалению, причины храпа настолько многообразны, что устранить их все одним лишь только применением лекарств невозможно. Те люди, которые безрезультатно перепробовали народные и фармакологические средства, могут найти решение своей проблемы в применении внутриротовых приспособлений.

Одним из таких устройств, дающим хороший эффект при храпе, является Экстра лор. Купить его можно в любой аптеке.  Экстра лор вставляется в рот по типу детской пустышки. Находясь во рту, он несильно давит на язык, чем вызывает рефлекторное выдвижение языка вперед и повышение тонуса стенок глотки. Все это приводит к увеличению просвета глотки, уменьшению колебаний ее стенок при дыхании и, как следствие, улучшению ситуации с храпом.

Экстра лорПроизводитель Экстра лор указывает, что применение антихрап-устройства в течение нескольких недель приводит к тому, что, даже засыпая без внутриротового приспособления, человек перестает храпеть, либо храп становится менее громким и частым. Применение лекарств от храпа не является панацеей и гарантом того, что он исчезнет. Нередко он является лишь симптомом более грозного состояния – синдрома обструктивного апноэ сна, при котором антихрап-устройства и лекарства от храпа могут оказаться попросту вредными.

О нехирургических методах лечения храпа и апноэ вы также можете узнать из видеозаписи лекции:

Если Вы узнали о том, что храпите во сне, самым безопасным и результативным способом решения проблемы станет обращение к врачу. В Центре медицины сна санатория «Барвиха» работают квалифицированные сомнологи, имеющие дело с самыми сложными случаями храпа. Они проводят диагностику и терапию в лучших традициях кремлевской медицины, что обеспечивает высокую результативность лечения пациентов с любыми нарушениями сна. Если Вы страдаете от храпа, записывайтесь и приходите на прием! Специалист по проблемам сна подберет Вам лекарства от храпа и назначит немедикаментозное лечение, которые гарантированно вернут Вам свободное и бесшумное дыхание во сне, а Вашим родным подарит спокойный и крепкий сон. Подробности читайте на сайте.

Подробнее о лекарствах от храпа  Вы можете почитать в практических рекомендациях : «Храп и синдром обструктивного апноэ сна у взрослых и детей»

SleepNet.ru

Лучшее средство от храпа

Существует ли эффективное средство от храпа? Очень многие страдают от этого недуга, но даже не знают, что его можно вылечить. Храп сам по себе не является болезнью, но неприятностей может принести много. Из-за него портятся личные отношения, супруги перестают спать вместе, могут возникнуть непонимания и ссоры. К тому, что храпят взрослые мужчины, привыкли все. Но когда храпит молоденькая девушка, это вызывает массу насмешек. Для женщин эта проблема может стать причиной появления различных комплексов. Такие женщины боятся заснуть в поезде, самолете, не могут позволить себе поехать отдыхать с кем-то.

Считается что легкое похрапывание во время сна у мужчин и женщин — совершенно нормальное состояние для людей всех возрастов. Похрапывание обычно меняется — с возрастом становится интенсивнее. Здесь очень важно различить нормальное похрапывание от патологического храпа. Сильный храп обычно является симптомом какого-то заболевания. Поэтому с ним нужно бороться.

В первую очередь следует установить причины возникновения храпа и устранить их. Чаще всего это явление возникает из-за вибрации мягкой ткани в органах дыхания. Почему чаще всего храпят пожилые люди? Дело в том, что с возрастом мускулатура верхних дыхательных путей становится менее эластичной. Из-за этого дыхательный путь может слегка перекрываться. По статистике, от храпа страдает пятая часть женщин и почти половина мужчин.

Что может спровоцировать появление храпа?

  1. Искривление перегородки носа может быть врожденным, а может возникнуть вследствие полученных травм. Искривление носовой перегородки

    Виды деформации носовой перегородки

  2. Удлиненный небный язычок — анатомическая особенность человека. Чаще всего встречается у мужчин.
  3. Аденоиды в носу.
  4. Воспаление миндалин.
  5. Ожирение — из-за повышенного содержания жира в теле человека дыхательные проходы во время сна слишком сильно сужаются, что и вызывает храп. Иногда данный симптом появляется даже у беременных женщин.
  6. Наследственность.
  7. Курение — из-за раздражения слизистой оболочки возникает отек, что приводит к сужению стенок трахеи и глотки.
  8. Злоупотребление алкоголем.
  9. Заложенность носа.
  10. Гормональные сбои — храп при этом возникает одинаково что у мужчин, что у женщин.
  11. Пересушенный воздух в квартире.
  12. Зашлакованность организма.

Лечение от храпа

Лекарственные средства от храпа для мужчин и женщин используются одни и те же. Следует помнить, что чем раньше будет начато лечение, тем лучше. Выбрать хорошее лекарство от храпа можно лишь после диагностики организма. В некоторых случаях в больнице могут предложить провести несложную операцию, однако она не всегда дает положительный результат. А операционное вмешательство может вызвать появление различных осложнений. Особенно это касается пожилых людей и подростков.

Самое лучшее средство от храпа у каждого свое.

Если имеются гормональные сбои при беременности, то следует немного подождать и все пройдет само собой. Если имеются лишние килограммы, то объявите им войну: займитесь спортом, сядьте на диету. Во время сна старайтесь спать на боку, а не на спине.

Если причина появления неприятного симптома устранена (удалены аденоиды или гланды, бросили курить и т. д.), а храп не проходит, то необходимо будет приложить немного усилий. В этом вам помогут народные рецепты и специально разработанные упражнения.

В лечении могут помочь специальные полоски для носа, которые расширяют его крылья. Благодаря этому расширяется дыхательный проход, и человек перестает храпеть. Каждый день старайтесь очищать нос от пыли, сухих корок и т. д. Сделать это можно с помощью ватной палочки, смоченной в растворе морской соли. Этим же раствором полезно полоскать горло и ротовую полость. Это предохранит горло и десны от появления заболеваний, тем самым предохранив органы дыхания от инфекций. Можно смочить в растворе две ватки и на 2-3 минуты положить в носовые проходы (только не слишком глубоко). Если страдаете насморком, используйте лечебные капли или аэрозоль.

Продукты, которые помогают устранить храп: капустный сок, сырая морковь, мед. Как средства от храпа можно использовать отвары лопуха, черной бузины, полевой хвои, корней сабельника. Лучше смешать равные части всех перечисленных трав и заваривать каждый день. Одну ложку смеси заливают стаканом кипятка, настаивают 15 минут, процеживают и употребляют за 30 минут до еды. Такой чай нужно пить 2-3 раза в день.

Чай от храпа

Чай от храпа

Большинство людей замечают, что храп возникает после нескольких дней недосыпания и усталости. Не доводите себя до такого состояния. Ведь храп — это не самое страшное, что может произойти. Очень многие заболевания из-за хронической усталости и недосыпания развиваются почти незаметно.

Если храп возник из-за зашлакованности организма, то сядьте на очищающую диету: в течение дня употребляйте только каши, свежие овощи и фрукты, нежирный кефир. Хорошо очищает организм суп с добавлением овсяной крупы. Особое внимание уделите позвоночнику: если имеется остеохондроз шейного отдела, то пройдите курс массажа и регулярно делайте гимнастику.

Против храпа помогут следующие упражнения:

  • двигайте челюстью вперед и назад 30-40 раз;
  • время от времени тяните звук «И»;
  • высунув изо рта, вытягивайте язык вперед как можно дальше 20-25 раз.

Храп может возникнуть и из-за неудобной постели или подушки. Нельзя постоянно спать на диванах, позаботьтесь о своем организме — приобретите кровать с хорошим ортопедическим матрасом и подушкой, которая не слишком приподнимает голову во время сна. Никогда не отказывайтесь от лечения, если на этом настаивают близкие вам люди. Не приучайтесь спать за столом или в других неподходящих условиях. Начните вести здоровый образ жизни, избегайте стрессов и со временем храп пройдет! Если же ничего не помогает, а этот неприятный симптом мешает жизни, то обратитесь в клинику, где вам сделают пластику, корректирующую дыхательные проходы при помощи лазера.

hrapinfo.ru

Эффективные средства от храпа, которые можно приобрести в аптеках

Во многих семьях происходит разлад из-за раздражительности и недосыпания, особенно если один из супругов или сожителей храпит. Какое средство от храпа в аптеках можно приобрести?

Храп и его причины

Постоянный храп во время сна — это серьезное заболевание носоглотки. А именно когда мягкая ее ткань, которая вибрирует на вдохе или выдохе, издает неприятный звук. Ученые доказали, что 1/3 всего взрослого населения страдает от этой дисфункции. У этого феномена существует медицинское название — ронхопатия.

Основные причины ронхопатии:

  1. Искривление носовой перегородки. Обычно после сломанного носа или просто сильного удара, реже врожденная анатомическая особенность.
  2. Увеличенные аденоиды, когда они перекрывают отверстие носоглотки. Чаще бывает из-за хронической ангины либо при аллергических реакциях.
  3. Увеличенные миндалины. В тех же условиях, что и увеличенные аденоиды.
  4. Удлиненный небный язычок — врожденная патология, чаще встречается у детей.

К отягчающим причинам храпа можно отнести следующие:

  1. Лишний вес. Причиной становится скапливание жировой ткани в задней стенке глотки.
  2. Прием алкоголя. Расслабляет мышцы, в том числе и мышцы гортани.
  3. Курение. Раздражает слизистую носоглотки, провоцируя отеки.
  4. Прием наркотиков также провоцирует развитие храпа.
  5. Стрессовые ситуации и недосып.

Остановимся поподробнее на последнем пункте. В стрессовых ситуациях, особенно при сильной утомленности, мозговые процессы затормаживаются, и нервные центры во сне отдыхают, к примеру, не контролируют мышцы носоглотки. В этих случаях поможет продолжительный отдых, резкая смена занятий, а в ночное время — просто перевернуться на бок.

Храп является не только неудобством для сожителей, но и признаком более серьезных болезней, таких как повышенное давление или гипертония, сердечные болезни (ишемическая и аритмия) и даже кровоизлияния в мозг. Поэтому ронхопатия иногда может передаваться по наследству, но это не отменяет того, что необходимо проконсультироваться у специалиста.

При любом проявлении храпа у ребенка необходимо проконсультироваться у отоларинголога.

Интересный факт о храпе: звук храпа порой достигает громкости 112 дБ. Больной не слышит собственного храпа, поэтому проводит полноценную ночь и отдыхает на славу, в то время как сосед имеет все признаки недосыпа и весьма раздражителен. В мире, по подсчетам ученых, существует 186 различных изобретений по борьбе с храпом.

В любом случае рекомендуется сначала проконсультироваться со специалистом, потому что причины храпа могут быть куда серьезнее, чем просто тяжелое дыхание со специфичным звуком.

Народные методы

Особенно люди преклонного возраста не доверяют лекарственным средствам и обращаются за помощью к народной медицине.

В лечебной концепции имеют место травы, фитосборы на основе возбуждающих растений, из наиболее распространенных: одуванчик, шиповник, элеутерококк; и более редкие — аралия и левзея. А также любые витаминные комплексы трав, борющихся с усталостью.

Еще одним средством является закапывание масла в носовые проходы, чаще выбирают облепиховое масло.

Народные средства от храпа

Одно из народных средств от храпа — закапывание масла в носовые проходы

Все перечисленные народные средства можно приобрести в любой аптеке, но то, что они помогут в лечении недуга, никто не гарантирует.

Лекарственные препараты

Разберемся, какие же бывают медикаментозные препараты и средства. Как оказалось, их выбор очень широк: это спреи в рот, спреи в нос, капли в нос, таблетки и даже специальные приспособления. Перед использованием любого лекарства прочтите внимательно инструкцию и обязательно противопоказания.

Спреи в рот — они оказывают противовоспалительное и обеззараживающее действие, основываясь на различных эфирных маслах и метаноле. Вот некоторые из этих спреев:

  • Sleepex;
  • Доктор Храп’экс;
  • Сайленс Форте;
Сайленс Форте

Препарат от храпа Сайленс Форте

  • Асонор (аэрозоль);
  • Снорстоп (с гомеопатическими компонентами) продается как аэрозоль, также выпускается в таблетках.

Практически все препараты такого типа являются биологическими добавками и имеют неплохие отзывы, и есть те, кому они действительно помогают от храпа.

Назальные спреи и капли — они различаются по своему составу и характеристикам: есть смягчающие, сосудосуживающие и гормональные. Примеры:

  • смягчающий спрей или капли Соминорм;
  • капли Асонор;
  • Отривин;
  • Називин;
  • Назонекс (гормональные капли).

Лекарство подбирается индивидуально, и кому-то может подойти одно, а другому — другое. И сказать, что одни препараты лучше других, невозможно: они имеют разный спектр воздействия. Можно почитать отзывы, но подходить к вопросу выбора необходимо с умом и обязательно с заключением врача.

Специальные приспособления

  1. Пластыри против храпа — одни из самых экономичных вариантов, например БризРайт. Представляют собой полоски, наклеивающиеся на время сна на нос.
  2. Клипсы, размещающиеся в каждой ноздре, — Snore Free. Два магнита, создающие магнитное поле, которое стимулирует хороший сон.
  3. Специальное внутриротовое средство Экстра-Лор. Представляет собой подкову, устройство не дает мышцам ротовой глотки расслабляться, что исключает причину храпа.
  4. Дорогостоящие браслеты Антихрап. Если вы наденете на руку браслет, вам периодически будут поступать электрические импульсы, первое время с непривычки можете постоянно просыпаться.
  5. Прибор для Сипап-терапии, его цена превышает 30 тысяч рублей. Ученые доказали эффективность надевания маски Сипап на лицо во время сна. При этом создается необходимое давление через трубку, человек перестает храпеть.

Самолечение не всегда идет на пользу. Вовремя обращайтесь к врачу. Следите за своим здоровьем и не запускайте свои болезни, читайте отзывы о средствах и методах лечения. Будьте здоровы.

hrapinfo.ru

Народные рецепты для лечения храпа

Поскольку храпом называют звук, вызываемый вибрацией слабых мышц гортани, неба и голосовых связок, возникающий во сне, логично предположить, что далеко не все из нас точно знают об имеющейся проблеме.

Действительно, зачастую человек может храпеть и длительный период времени, не зная об этом, до тех пор, пока окружающие не принесут «пренеприятное известие».

Проявившиеся проблема

Не многие понимают, что данное явление может возникать лишь тогда, когда человек начинает дышать одновременно через нос и рот из-за сужения просвета дыхательных путей.

Данный процесс в запущенных стадиях считается нарушением дыхания, с которым можно и нужно бороться всеми силами, чтобы в итоге победить. Тем не менее, многие обыватели искренне не понимают зачем им избавление от храпа, ведь проблема в большей степени беспокоит окружающих.

Особенно часто так происходит с мужчинами, халатно относящимися к своему здоровью. Эта категория людей искренне не осознает зачем нужно готовить сложные рецепты, тратиться на лекарство, или специальные устройства, если окружающим можно просто закрыть уши. Но, на самом деле, проблема значительно глубже, кажущийся банальным храп может нести в себе массу неприятностей.

Так, проблема может вести к развитию серьезных заболеваний, апноэ, например, может провоцировать сердечно-сосудистые заболевания, бронхиальную астму или иные. Собственно, поэтому бороться с храпом остро необходимо, но ваши действия при этом должны быть обдуманными и согласованными с врачом.

Смотрите нашу видео-подборку по теме:

Как разобраться в чем причина?

Несомненно, прежде чем искать способы, позволяющие вылечить проблему храпа следует попытаться выяснить причины его возникновения, ведь именно от этого будет зависеть эффективность того или иного лекарства.

От чего может возникнуть

Согласитесь, бессмысленно бороться против храпа используя гормональные препараты, улучшающие дыхание, если проблема кроется в воспалённости/отечности слизистой оболочки носа, скорее, в такой ситуации можно лечить проблему сосудосуживающими каплями или народными рецептами (соляным раствором или травами).

К сожалению, отыскать причины возникновения проблемы самостоятельно бывает очень сложно. Хотя, если вы знаете о некой склонности к простудным заболеваниям, если вы курите, имеете лишний вес, можно предположить, что проблема храпа связана именно с этим, тогда свои действия следует направлять на то, чтобы вылечить основное заболевание.

Применение дома

Если же первопричина проблемы от вас скрыта, а ночные звуки беспокоят лишь изредка, в таком случае можно попробовать начать лечение храпа в домашних условиях.

Однако же если храпение, в прямом смысле, мучает вашу семью длительный период времени, если при этом домочадцы рассказывают о наличии перебоев или остановок в дыхании – вам, однозначно, пора обратиться к врачу. Кстати сказать, это может быть доктор-сомнолог или отоларинголог.

Именно доктор сможет помочь разобраться с причинами недуга, посоветовать, что нужно делать, чтобы вылечить проблему навсегда и какие медикаменты или рецепты окажутся наиболее эффективными в конкретном случае.

Наиболее эффективные методики

Как мы уже сказали, первым шагом на пути к тому, чтобы излечиться от храпа должен оказаться визит к доктору – сомнологу либо отоларингологу с целью точного установления причин проблемы.

Заметим, что, убедившись в том, что среди причин недуга нет ничего опасного, доктор и сам может порекомендовать вам верные методики, как избавиться от храпа в домашних условиях.

К примеру, иногда вылечить проблему помогает использование отваров из лекарственных растений. Скажем, благоприятное воздействие могут оказывать различные фито-сборы из тонизирующих трав.

К таким травам, позволяющим успешно лечить проблему храпа можно отнести:

  • Корень левзеиКорень левзеи.
  • Плоды шиповника.
  • Корни элеутерококка, аралии, или одуванчика.
  • Траву ятрышника.

Подобные сборы следует заваривать и пить перед сном, а также ополаскивать отварами носоглотку. Благодаря таким процедурам мышцы глотки смогут дольше оставаться в тонусе, непосредственно, во сне, что поможет вам убрать неприятные гортанные звуки.

Если храп провоцируется сильным физическим переутомлением, витаминной недостаточностью вылечить храпение помогает настой или отвар из сушёных листьев земляники, рябины, вербены, а также плодов шиповника.

Ятрышник лечебные

Успешная борьба с описываемым недугом может вестись и при помощи обычного облепихового масла, лечение которым поддерживает и традиционная медицина. К примеру, можно элементарно закапывать масло в каждую ноздрю перед отходом ко сну.

Вылечить недуг может помочь даже обычная капуста с медом. Для этого нужно будет делать на ночь кашицу из этих двух ингредиентов, выдавливать из нее сок, после чего также закапывать его в нос.

К огромному сожалению, эффективность таких простых народных методов бывает далеко не стопроцентной. И поэтому традиционная медицина может рекомендовать пациентам использование иных альтернативных методик против храпа. К примеру, это могут быть механические расширители носа, капы, клипсы или браслеты от храпения, о которых мы и поговорим далее.

Специальные приспособления, избавляющие от проблемы

Оказывается, для того, чтобы успешно лечить храпение во сне, чтобы привести расслабившиеся мышцы гортани или носоглотки в тонус, у современной медицины имеется масса безопасных приспособлений.

Устройство Экстра-лор

Так вот, лечение от храпа в домашних условиях вполне может предполагать использование внутри-ротовых или внутриносовых устройств.

Наиболее эффективным устройством от храпа во сне, именно таковы отзывы пациентов, может считаться силиконовая клипса, фиксирующаяся на носу и несколько улучшающая дыхание пациента.

Также прекрасно справляется с проблемой храпа устройство Экстра-лор, которое внешне напоминает пустышку с особенным строением. Устройство, находясь во рту пациента, оказывает едва заметное давление на язык устраняя проблему.

Заметим, что подобные устройства взывают рефлекторные реакции со стороны мышечных тканей глотки, что и ведет к избавлению от храпа.

Приведем клинический пример. Молодой пациент К., 35 лет. Обратился с жалобами на постоянный храп в течение пяти лет. Пациент боролся с проблемой используя капли в нос, таблетки от храпа, но безрезультатно. Последующее оперативное исправление носовой перегородки тоже не принесло желаемых результатов.

Обратившись к сомнологу, пациент был отправлен на обследования, которые показали, что причина недуга скрыта в заметном ослаблении тонуса верхних дыхательных путей непосредственно в период сна, что связывается курением и лишним весом. Острой необходимости в дополнительной операции врач не нашел. Пациенту было рекомендовано:

  • Использование специальной клипсы от храпа,
  • Снижение веса.
  • Отказ от курения.

Через два месяца, пациент снизил вес на 7 килограмм, отказался от курения, все это время использовал клипсу по назначению. Храп ослаб, а затем перестал беспокоить пациента на третей неделе использования клипсы.

Кроме того, лечение от храпа в домашних условиях допускает использование иных электронных приборов. Наиболее эффективным в данной группе устройств, согласно отзывов пациентов, может считаться браслет от храпа, который по виду напоминает обычные наручные часы.

Применение браслета

При этом внутренняя сторона такого браслета содержит пару электродов, при помощи которых во время сна на кожу подаются слабые электрические импульсы, позволяющие на рефлекторном уровне избавиться от храпа.

Воздействие браслета практически не ощутимо, полностью безопасно и, зачастую, бывает максимально эффективно в борьбе с описываемой проблемой.

Но, к сожалению, любые народные средства от храпа, любые альтернативные приспособления не могут гарантировать вам стойкого и стопроцентного эффекта. Скорее, с храпом получится распрощаться, корректируя свой образ жизни в сторону здорового.

Рекомендации врачей для профилактики

Большинство медиков единогласны в том, что с храпом можно бороться адекватной коррекцией своего образа жизни.

Игра на духовых музыкальных инструментах

К примеру, первично следует избавиться от вредной привычки курения, откорректировать вес, избавиться от хронических заболеваний верхних дыхательных путей.

Прекрасно для профилактики храпа, петь. Именно пение или игра на духовых музыкальных инструментах идеальным образом тренируют мышечные ткани гортани и неба. Кроме того, для избавления от проблемы можно попробовать приподнимать на всю ночь изголовье кровати, буквально на десять сантиметров, что не даст мышечным тканям излишне расслабиться.

Для профилактики храпения медики рекомендуют использовать только высококачественные ортопедические подушки и качественное постельное белье, предотвращающее аллергические реакции. Да и ужинать рекомендуется не позднее, чем за четыре часа до планируемого сна.

Смотрите нашу видео-подборку:

ProHrap.ru

Лечение храпа в домашних условиях

В домашних условиях не всегда удается полностью вылечить храп, но всегда можно найти средство, способное облегчить страдания, как самого храпуна, так и окружающих.

Довольно успешно лечится дома нарушение сна, вызванное узостью носовых ходов, заложенностью носового дыхания из-за насморка, гайморита, ожирения.

Чем лечить дома

Мужской храпДля лечения храпа в домашних условиях, кроме контроля над весом, отказа от курения, пользуются народными средствами, лекарствами, специальными приспособлениями.

Для ежедневного применения подходят специальные устройства против этого нарушения — полоски-расширители для носа, капа, фиксирующий ремень, «соска от храпа» Экстра ЛОР.

Количество разнообразных приспособлений и конструкций на аптечных полках постоянно увеличивается, но лечится ли храп с их помощью? Опыт показывает, что если во сне не происходит остановок дыхания (апноэ), устройства справляются со своей задачей довольно успешно.

Сложнее вылечиться, если беспокойный сон вызван ожирением, болезнью сердца, щитовидной железы, искривлением носовой перегородки. Эти заболевания требуют медицинской помощи и лечения.

Фиксирующий ремень против храпаСамое простое устройство, помогающее восстановить нарушение  – это фиксирующий ремень. С его помощью нижняя челюсть удерживается в закрытом положении на протяжении всей ночи.

Но подходит такое приспособление только при отсутствии насморка, свободном носовом дыхании. При заложенности носа поможет восстановить свободный ток воздуха лечение ингаляциями, закапываниями. Также можно использовать специальные средства — спреи от храпа, другие аптечные препараты (статья Средства от храпа в аптеках — отзывы).

А при узости носовых ходов лечат храп таким устройством, как расширитель для носа.

Расширители для носа

Назальные расширители представляют собой конструкции, препятствующие спаданию ноздрей при дыхании во сне. Эти приспособления помогают нормализовать сон при узости носовых ходов.

Расширитель против храпа полоска BreatheRightНазальные расширители могут иметь различную конструкцию. Самый распространенный расширитель против храпа – полоска BreatheRight для наклеивания на кожу ноздрей. Полоска сделана из латекса, предназначена для однократного применения.

Это устройство предохраняет ноздри от западания при дыхании, чем препятствует появлению акустического эффекта. Как лечиться от храпа при помощи носовых полосок, легко разобраться самостоятельно с помощью приложенной к ним инструкции.

Несколько иначе устроен расширитель для носа Nozovent, представляющий собой гибкую пластину U-образной формы, вставленную в ноздри, расширяющую их боковые стенки.

Расширитель для носа NozoventРасширитель Nozovent значительнее увеличивает просвет ноздрей, чем BreatheRight, им можно эффективнее лечить храп. Но и у этого устройства есть недостатки. Ему не удается надолго избавить человека от этого недостатка, использовать его приходится постоянно.

Чтобы бороться с проблемой «громкого сна», постоянно создаются расширители новых конструкций.  И в аптеках можно приобрести любое приспособление, которое поможет, если не полностью вылечить храп, то, снизить его интенсивность, как только возможно.

От храпа лечат также таким приспособлением, как клипса Антихрап. Клипса, как уверяют производители, лечит не только от храпа, но и скрежет зубами, ускоряет выздоровление при насморке.

Ингаляции

Вылечить храп помогают в домашних условиях такие средства, как ингаляции. Процедура поможет избавиться от нарушения сна, вызванного синуситом, хроническим насморком.

Ингаляции небулайзером против храпаДля проведения процедур желательно использовать паровой ингалятор или небулайзер. Как проводят процедуру описано в разделе «Процедуры» на нашем сайте.

Для очищения околоносовых пазух от скопившейся слизи применяют составы:

  • содержащие сборы лекарственных трав;
  • эфирные масла.

Вдох при проведении лечения делают через рот, выдыхают через нос. Проводить лечение можно через 1,5 часа после еды.

Ингаляции эфирными маслами

Ароматические масла эвкалипта, лаванды, мяты полезно добавлять в физраствор для проведения ингаляций полости носа через небулайзер. О том, как лечится храп эфирными маслами, их смесями, описано подробно в статье о народных методах лечения.

Эфирные масла СтиксВ домашних условиях для лечения удобно пользоваться готовыми аптечными составами. В австрийском препарате Styx содержатся масла мяты, розмарина, лаванды, эвкалипта, чабреца, ладана.

Чтобы вылечиться от храпа или уменьшить его, Styx можно использовать для ингаляций и как капли для закапывания в нос. Для проведения лечения достаточно использовать 2-3 капли средства. Для закапываний в нос 10 капель Стикса добавляют в столовую ложку масла зверобоя, пророщенной пшеницы, авокадо.

Лечить храп эфирными маслами можно, если нет такого противопоказания, как аллергия. Для ингаляции с майораном достаточно 2 капель, длительность тепловлажной процедуры – 5 минут.

Ингаляции травами

Чтобы приготовить настой для проведения лечения, по приведенным ниже рецептам готовят смесь, размельчают ее. После чего берут 20 г смеси, заваривают стаканом кипятка. Затем настаивают в течение 30 минут, процеживают.

  • Травяной сбор для ингаляций против храпаДля составления смеси берут зверобой, чистотел, ромашку, тысячелистник в соотношении 1:1:2:3.
  • Сбор составляют, используя цветы боярышника, душицу, листья черной смородины в соотношении 1: 2: 3.
  • Смешивают чистотел, перечную мяту, листья подорожника в равных долях.

Если храп осложнен апноэ, и во сне у человека более чем на 10 секунд останавливается дыхание, не стоит пытаться справиться с проблемой самостоятельно. Возможно, сон быстро восстановится, когда будет начато лечение заболевания, которое вызвало это нарушение.

По этой теме также читайте наши статьи Храп при беременности, Причины и лечение храпа у мужчин.

loramed.ru

Спасаемся от храпения при помощи беруш?

Неприятно осознавать, но звуковой феномен храпения близких людей или ночных попутчиков на железной дороге, зачастую, не позволяет спокойно выспаться и отдохнуть многим людям.

Храпение близких

Большинство из нас после такого соседства оказываются не способными нормально трудиться, полноценно мыслить, выполнять важные обязанности на работе. Еще сложнее обстоит дело, если храпящий человек находится с вами рядом каждую ночь, если это ваш муж, ребенок.

При этом, без сомнения, храп может доставлять массу неприятностей и самому храпящему, заставляя плохо высыпаться, в особенности, это утверждение актуально, если храпение переходит в осложнённые формы, с развитием апноэ сна.

Близкие и родные люди храпящего должны понимать, что бороться с рохнопатией нужно обязательно, причем всеми возможными способами.

Как можно побороть храпение близких?

Традиционная, альтернативная, даже народная медицина имеют массу вариантов, позволяющих остановить, предотвратить храпение или хотя бы уменьшить негативные последствия этого явления.

Сегодня методы лечения храпа невероятно разнообразны (это полоски пластыря в нос, внутри ротовые устройства, специальные капли/таблетки и многое другое).

Основные методики, предлагаемые разными отраслями медицины, будут представлены в таблице далее:

Методики, признанные традиционной медициной Варианты лечения, предлагаемые альтернативной медициной Способы, предлагаемые народной медициной
В этой категории может быть представлена терапия, использующая различные медикаментозные средства (капли в нос, таблетки, капсулы, порошки, спреи в нос или полость рта), физиотерапевтическое лечение (ингаляции, специальные упражнения и пр.), оперативное лечение (сомнопластика или лечение радиоволной, лазерная пластика, криотерапия, традиционная хирургия).
Это может быть лечение, использующее клипсу Антихрап, кольцо от храпа, электронные браслеты, капу или соску в рот. Иногда с целью избавления от проблемы может использоваться маска от храпа, полоски специального пластыря в нос или иные альтернативные устройства или методики. В общем все то, что позволяет сделать процесс дыхания свободным, устройства, позволяющие несколько расширить носовые ходы, укрепить мышечные ткани глотки.
Сюда можно отнести рекомендации народных целителей, относительно ежедневного поедания печёной моркови, использования капусты и меда, лекарственных трав, закапывания в носовые ходы эфирных масел, промывания/полоскания носа/горла солевым раствором.

Но, к сожалению, бывают такие ситуации, когда просто очистить, увлажнить, расширить носовые ходы при помощи тех или иных вариантов лечения, использующего самые простые средства (полоски пластыря, капли или внутриносовые устройства) бывает недостаточно для полного устранения храпа.

В таком случае, пациентам могут рекомендоваться различные виды оперативного лечения, скажем:

  • Методика хирургического вмешательстваСомнопластика – методика хирургического вмешательства, направленная на уменьшение чрезмерно разросшихся тканей глотки при помощи радиочастотной абляции (использующей воздействие радиоволной).
  • Лазерная или хирургическая увулопалатофарингопластика/увулопалатопластика – процедуры, которые направлены на лазерное или хирургическое удаление излишне разросшихся мягких тканей дыхательного горла с целью расширения просвета самих дыхательных путей.

В любом случае, столь серьёзное лечение, использующее оперативные методы борьбы с храпом может быть назначено пациенту, только после адекватной диагностики с целью – устранить предварительно обнаруженные причины рохнопатии.

Каковы причинные факторы, приводящие к проблеме?

Итак, основные причинные факторы периодического или постоянного возникновения храпа медики условно разделяют на три различные категории:

  • Причины анатомического характера, связанные с определенными аномалиями строения или патологиями дыхательного горла (врожденными или приобретенными), которые не позволяют пациенту физиологически нормально дышать носом.
  • Причинные факторыПричины функционального характера, которые в связи с оделёнными обстоятельствами могут приводить к снижению мышечного тонуса тканей носоглотки, что опять же приводит к невозможности нормально дышать носом.
  • Причины, связанные с самостоятельными нарушениями функции дыхания – наличие такого самостоятельного заболевания, как синдром обструктивного апноэ ночного сна.

Как вы понимаете, устранить причины функционального характера можно попытаться самостоятельно, но вот с двумя иными категориями причинных факторов храпа бороться самостоятельно просто недопустимо!

Как бороться с храпом чужих вам людей?

Так, как же себя вести человеку, ежедневно сталкивающемуся с храпением совершенно чужих для него людей, влиять на мнение которых он просто не способен?

К примеру, мы говорим о людях, часто путешествующих поездом или живущих в спортивном лагере, в студенческом общежитии, когда повлиять на желание/не желание храпящего лечиться, просто невозможно.

Так или иначе, однако спать необходимо всем, в такой ситуации человеку, ранее слушавшему стороннее храпение, могут помочь беруши от храпа.

И далее, мы сможем рассказать, что это такое, как их выбрать, как ними пользоваться.

Что такое беруши?

Беруши – это такие специальные приспособления, позволяющие надежно закрыть собственные слуховые проходы, купить которые можно в любой аптеке.

В зависимости от предназначения эти устройства могут быть нескольких видов:

  • Приспособления для пловцов, позволяющие защитить уши от попадания воды. Они выглядят как специально устроенные округлые полоски, герметично прилегающие к стенкам слухового прохода, позволяющие при этом проникать звуковой волне.
  • Приспособления для дайвинга, призваны защитить ухо от воды, от чрезмерного давления.
  • Беруши для дайвингаУстройства для перелетов, со специальными фильтрами, защищающими ухо от частых и резких перепадов давления.
  • Музыкальные приспособления, позволяющие музыкантам или певцам не слышать чрезмерно громких сторонних звуков.
  • Беруши, специально для сна, которые и смогут защитить нас от стороннего храпения. Это могут быть полоски округлой формы со сглаженными краями, которые максимально удобно вставляются в ухо.
  • Устройства универсальные, которые успешно используются в самых различных ситуациях, справляясь с разными задачами.

Нельзя не сказать, что беруши вполне могут быть предназначенными для многоразового или одноразового использования.

Как правило, серьезных побочных эффектов все эти приспособления не имеют, при условии их правильного использования. Среди основных противопоказаний к использованию беруш – наличие серных пробок в слуховых проходах, инфекционные или иные болезни органов слуха.

Купить беруши можно как в ближайшей к вашему дому аптеке, так и на надежных сайтах в интернете. Цена различного рода устройств такого типа обычно не высока, она может колебаться в пределах: от десяти до двухсот рублей.

Как правильно выбрать?

Надо сказать, что выбрать беруши соврем не сложно. Первично следует определиться, хотите ли вы купить универсальное или специальное приспособление, отыскивая нужную модель. Затем, необходимо обратить внимание на материал, из которого изготовляется приспособление.

К примеру, беруши могут быть изготовлены из:

  • Пенопропилена (или поролона). Это самые не дорогие формы, прекрасно заглушающие звук, но не справляющиеся с водой. Кроме того, отзывы пользователей свидетельствуют, что такие изделия не прослужат вам слишком долго.
  • Беруши противошумные пенополиуретановые

    Воскового материала. Такие беруши из-за своей натуральности наиболее комфортны в использовании, поскольку они быстро поддерживают температуру вашего тела и естественную форму конкретного слухового прохода.

    Они прекрасно задерживают звук, но вот купить такие изделия сложнее всего, вероятно, из-за недостаточной экономической выгоды для аптечных сетей.

  • Силикона. Такие беруши замечательно справляются с необходимыми функциями, однако они имеют самую высокую цену.

Важно, при выборе таких приспособлений обращать внимание также на мягкость материала, на способность устройства сохранять свою форму, на его гигиеничность и размер. Ведь самое главное, чтобы выбранное приспособление было удобно в использовании именно для вас.

Кроме того, при использовании выбранного приспособления, важно соблюдать некоторые меры предосторожности. А именно: каждый раз перед использованием мыть руки мылом, регулярно предварительно очищать слуховые проходы, устройства следует максимально аккуратно вставлять в слуховые проходы, вкручивающими движениями.

После ночного использования беруши следует обрабатывать согласно инструкции к применению.

https://www.youtube.com/watch?v=gYiDNl7Pp3Q

ProHrap.ru

Похожие статьи